Esta mañana y como ya hicimos hace unas semanas os traemos un artículo del experto en coaching deportivo Hilario Real (@hilariocoaching), el cual nos habla de la motivacion personal y los objetivos que nos marcamos.
Esperamos que sea de vuestro agrado.
Aun no existía el coaching como tal cuando el gran John Naber (Evanston, Illinois, 1956) decidió poner en marcha su propio proceso, ¿para qué? Para lograr la gloria, para llegar donde nadie había llegado en definitiva, para ser una leyenda.
El joven Naber, un estudiante universitario vio desde su televisor como Mark Spitz se colgaba cada una de sus 7 medallas de oro en los juegos olímpicos de Munich del año 1972. Fascinado por la hazaña de su compatriota, este prometedor nadador decidió que en los próximos juegos olímpicos sería él quien subiese a lo más alto del podium en los 200 metros espalda. Montreal le esperaba para darle su corona de laureles.
¿Por qué no iba a conseguirlo? Había sido campeón de Estados Unidos en categoría juvenil y sabía que era bueno… ¿Cuanto de bueno debería ser? 5 segundos era la diferencia entre su mejor marca y la necesaria para lograr el Record del Mundo. Mejorar ese tiempo, con esa edad y en esa distancia era realmente todo un reto. ¿Algo imposible? John decidió que no, que sería su desafío.
La meta estaba escrita y sabia cual era su punto de salida ¿cómo hacer el camino? El planteamiento fue sencillo: calculó las horas que podría nadar en los siguientes 4 años y lo puso en el denominador; en el numerador esos eternos 5 segundos y así es como obtuvo esa fracción de segundo… La quinta parte de un pestañeo más veloz en los 200 metros cada hora de entrenamiento. ¿Era posible hacerlo? Desde luego no sin trabajo, no sin motivación y empeño, no sin inteligencia y optimismo y desde luego no sin dejar de creer en ello.
Lo siguiente que tenía que hacer aun era más fácil para él…. tirarse al agua a nadar, es decir: ponerse en marcha.
No sé si mejoró ese instante cada hora, cada día, cada año de entrenamiento pero si es cierto que a este joven espaldista le valió este cálculo para ir como capitán del equipo de natación USA en los juegos del 76.
Los datos objetivos son que John Naber ganó y además lo hizo con record mundial y siendo el primer hombre en rebajar los dos minutos en los 200 metros espalda y como propina se llevo el oro en los 100 con otro record del mundo incluido. Ganó otros dos oros en los relevos, con sus correspondientes records del mundo. Sin duda fue el rey del agua y una de las sensaciones de aquellos juegos y ganador de otros tantos premios.
Definió la meta final, la dividió en pequeñas metas, vio donde estaba y que podía hacer para lograrlo, Empezó a hacerlo y… ¡LO HIZO!
Seguramente no entra entre vuestros objetivos ganar un oro olímpico, ni tampoco sois campeones de España junior pero…
¿Realmente no puedes conseguir tu Propio reto?
Yo creo que si que puedes lograrlo; ¿tú lo crees?
Hilario Real
www.edlitamcoaching.com
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