Los mejores canales de YouTube para hacer ejercicio

¿No puedes ir al gimnasio? ¡No hay problema! Hay miles de canales en YouTube que te ayudarán a hacer ejercicio y planearte tus propias rutinas sin tener que pagar ni un euro. Son la herramienta perfecta para hacer deporte en casa cuando no tienes tiempo para ir al gimnasio o simplemente quieres moverte un poco sin tener que desplazarte. Yo los he utilizado muchas veces y aunque personalmente prefiero ir al gimnasio para poder hacer mi rutina, estos canales están muy bien para ponerte en forma.

Estoy segura de que hay muchísimos más de los que voy a poner pero aquí os dejo una lista de los que he probado y creo que realmente ayudan.

Este es seguramente mi canal favorito. Cassey Ho sube videos casi cada día y si te suscribes a su página web cada mes recibes un calendario de rutinas para cada día del mes. Puedes seguir su calendario o elegir entre los miles de vídeos que hay en su canal: cardio, abdominales, piernas, culo... todas las zonas del cuerpo tienen sus vídeos y puedes combinarlos como más te guste. Sus vídeos son cortos pero enserio, diez minutos de abdominales con ella te dejan muer-ta. Además también tiene vídeos de comida saludable rápida y fácil de hacer.

2. Tone It Up

Tone it Up son dos chicas de California que se dedican a hacer planes de nutrición y entrenamiento en su página web y en YouTube. En las listas de reproducción podéis elegir entre diferentes zonas del cuerpo o entrenamientos completos. También suben vídeos con consejos, vlogs y recetas. La mayoría de sus ejercicios se hacen con el propio cuerpo así que sólo necesitas conexión a internet y motivación para ponerte en forma.

3. Gym Virtual

Seguramente uno de los mejores canales de YouTube para hacer ejercicio en español. Patry Jordan fue una de las primeras youtubers que descubrí por su canal de belleza Secretos de chicas y además de hacer unos peinados preciosos en su canal Gym Virtual sube también un montón de rutinas. ¡Es entrenadora personal así que sabe de lo que habla!

4. Elena Malova

A diferencia de muchos canales de ejercicio en YouTube, Elena Malova incorpora también muchos vídeos de Yoga para mejorar la elasticidad y el equilibro. En su canal se pueden encontrar programas enteros de cardio, GAP o tabata así como retos para bajar de peso o tonificar. Lo bueno de sus retos es que incluyen una rutina completa para cada día y así ya no tienes que preocuparte de planear diferentes vídeos.

5. Sarah Fit

Esta madre americana sube vídeos de entrenamientos, recetas y consejos para seguir una vida sana y activa. Ahora está embarazada así que también va informando de sus progresos, cómo entrena ahora y su dieta. Muchos de sus vídeos duran cinco minutos así que son perfectos para hacer ejercicio cuando no tenemos mucho tiempo.

¿Qué otros canales conocéis? ¿Habéis probado estos canales para entrenar en casa?

Espero que os sean útiles y ahora si, ya no hay escusa para no hacer ejercicio!! Besooootes