El primer mito que nos encontramos es la creencia de que la felicidad se tiene que encontrar, que está fuera de nosotros y debemos de plantearnos una búsqueda constante de un tesoro mitológico. Esto nos hace que creamos que el camino o el supuesto mapa del tesoro nos obliga a cumplir con unos requisitos ineludibles, que debemos ir completando en nuestras vidas: debemos de casarnos con nuestro verdadero amor, conseguir el trabajo perfecto, comprarnos una casa ideal, … Sin embargo, los estudios demuestran que la felicidad depende de mi voluntad, de mi crecimiento personal, con lo cual no está fuera de nosotros, sino en nosotros..
Otra
de los grandes autoengaños que nos hacemos acerca de la felicidad, es que para
ser feliz tienen que cambiar nuestras circunstancias, nuestra suerte en la
vida, nuestros ingresos, nuestro cuerpo, etc, por lo tanto, siempre responderé
al azar, acudiendo a pensamientos del tipo: Yo seré feliz cuando…, en muchas
ocasiones echamos la vista atrás, a momentos de nuestro pasado, donde nos
comparamos y pensamos que cuando se den mágicamente esas condiciones seré
feliz, recordamos nuestro primer amor, nuestros primeros trabajos, etc. Incluso
hipoteco mi presente esperando por situaciones futuras que harán confluir todos
esos factores que cambiaran mi vida. O por el contrario, para justificar mi situación
me comparo con supuestos modelos de éxito, a los que acudo, y pongo como
referencia, que como nos decimos lo tienen todo, y añoro sus circunstancias.
Sin
embargo los estudios nos dicen que las circunstancias externas apenas influyen
sobre nuestros niveles de felicidad, aportando tan solo una mínima parte del
valor real del mismo. Amigos y amigas, lo que si dejan claro los estudios es
que yo soy el protagonista de mi vida, y tendré que valorar positivamente cada
momento, entregándome a lo que hago, encontrando el sentido y significado a lo
que hago, trazándome planes que ir realizando y sobretodo compartiendo mi vida
con los demás.
*Psicólogo y miembro de la Sociedad Española de Psicología Positiva Imagen tomada de http://blog.codeconutrilife.com/wp-content/uploads/2011/11/felicidad.jpg