Los niños de hoy tienen menos resistencia cardíaca

Un estudio de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad del Sur de Australia, habla sobre las aptitudes físicas de los niños de todo el mundo, en comparación con las aptitudes físicas de los padres cuando eran también niños, parece ser que a nivel global se pierden facultades, los niños de hoy no pueden correr tan lejos y rápido como lo hacían sus padres a su misma edad. La razón es que los niños de hoy no viven en un ambiente como el de antaño, es más tóxico y afecta al ejercicio físico, también se pueden argumentar otras razones como el sedentarismo, la alimentación, etc.

Los investigadores apuntan que los niños de hoy tienen menos resistencia cardíaca, concluyen que se ha reducido en un promedio de un 6% por década desde 1970, también apuntan que la aptitud aeróbica es un 15% menor que la que tenían sus padres en la niñez. Todo esto deriva en una peor salud cuando sean adultos, este proceso se mantiene y se augura que a cada década que pase, los niños tendrán corazones más débiles y unos huesos más delgados y por tanto, una peor calidad de vida, este es el legado de vivir en un mundo cada día más contaminado.
En el estudio se determinó que en una carrera de 1’6 kilómetros, un niño de hoy en día terminaría hasta un minuto y medio más tarde que un niño en 1975, para los expertos estos resultados son chocantes y determinantes. Si sumamos la contaminación, inactividad física, mala alimentación… no nos deben sorprender estos resultados, las consecuencias para la salud son evidentes. De acuerdo que se habla de una mayor esperanza de vida, pero no es precisamente por las condiciones físicas. En este estudio (revisión) se analizaron 50 estudios sobre las aptitudes físicas, y concretamente sobre correr, desde el año 1964, en total han participado más de 25 millones de niños con edades comprendidas entre los 9 y los 17 años, pertenecientes a 28 países del mundo.

En estos estudios se medía la resistencia cardíaca, se analizaba cuánto tardaban en correr una determinada distancia, cuánto podían correr y la distancia que recorrían en un tiempo estipulado, etc. Estas pruebas tenían una duración de entre 5 y 15 minutos o el tiempo necesario para recorrer una distancia entre 0’8 y 3’2 kilómetros. De los análisis realizados, se constata que la resistencia decae con el paso de los años, cada generación de niños tiene menos resistencia física, esta es una tónica dominante en los niños de los países estudiados y afecta por igual a los géneros y diferentes rangos de edad. De momento estas son unas conclusiones preliminares, se consideran así hasta que no se publiquen en una revista científica especializada que revisará los procedimientos, metodología y resultados del estudio.

Son muchos los factores que intervienen para originar una sociedad cada día más inactiva y con menos aptitudes físicas, esto es algo que nosotros podemos constatar, seguro que la mayoría de padres que leen el blog recuerdan los juegos de antaño, el ejercicio físico que realizaban, la dieta que llevaban, etc. Si comparamos estos valores con los que tienen actualmente nuestros hijos, podremos comprobar que hacen menos ejercicio que nosotros, no comen de forma tan saludable y/o variada, viven en un ambiente más enrarecido por la contaminación que en el que vivíamos nosotros, etc. No se camina, apenas se juega haciendo esfuerzo físico, se consumen alimentos menos saludables, se consume el tiempo de ocio con actividades sedentarias, como con las videoconsolas.

La verdad es que los niños de hoy pueden ser más inteligentes y dominar mejor las tecnologías (son nativos digitales), pero los factores antes mencionados harán que también disfruten de una peor calidad de vida. Se puede cambiar esta situación y hacer que las futuras generaciones sean mejores, el ejercicio físico debería ser divertido y obligado, un mínimo de 60 minutos diarios en los que se utilicen los músculos grandes del cuerpo, nadar, correr, montar en bicicleta, etc. Los expertos consideran que los padres deben ser participes si quieren que sus hijos disfruten de una mejor calidad de vida. Los niños de hoy tienen menos resistencia cardíaca y física, por ello se hace un llamamiento para romper esta transmisión de inactividad de generación en generación.

Podéis conocer más detalles sobre este estudio a través del artículo publicado en HealthDay.

Foto | Chefranden

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