Los niños que duermen poco sufren alteraciones del estado de ánimo

En muchas ocasiones hemos hablado de la importancia que representa un correcto descanso durante la niñez, ya que los niños necesitan el tiempo de sueño para crecer sanos y fuertes, ahora descubrieron que los pequeños que duermen poco tienen mayores problemas de los que se piensan, gracias a un estudio de la University of Colorado, en Estados Unidos.

Al parecer aquellos niños que duermen poco o duermen mal sufrirían de alteraciones del estado de ánimo con la edad, todo se pudo comprobar gracias a la investigación de la que participaron niños de entre 2 y tres años de edad sobre los que se comprobó que con solamente un día sin dormir la siesta veían aumentados sus niveles de ansiedad y disminuidos sus niveles de alegría, interés en el entorno y capacidad de comprensión.

Para el estudio se investigó la expresión emocional de un grupo de niños sanos a los que no se les dejó dormir la siesta una hora luego de haber pasado su tiempo diario de dormir, y  la compararon con otro día en el que les dejaron dormir su siesta como de costumbre.

Los resultados son claros y contundentes, un sueño insuficiente es inclusive capaz de alterar la expresión facial en los más pequeños, que además se ven imposibilitados de responder con entusiasmo o interés a los acontecimientos emocionantes que se suceden en su entorno, su alegría disminuye así como su caracter positivo, resaltando en cambio sus reacciones negativas a sucesos frustrantes.

La profesora de la University of Colorado Monique LeBourgeois, indica:

“Muchos niños pequeños no duermen lo suficiente en la actualidad y para ellos, las siestas que realizan durante el día son una forma de asegurarse de que sus “depósitos de descanso” están llenos cada día”…”que un sueño insuficiente, provocado por saltarse las siestas diurnas, se paga en la forma en la que los niños expresan sus distintos sentimientos y con el tiempo, puede dar forma a su desarrollo emocional cerebral y ponerles en riesgo de desarrollar problemas anímicos con la edad”.

Vía |  ABC
Foto | Mamá novata

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