Los secretos para mantener un estilo de vida saludable, con Nuria Roura

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Comer de forma saludable, hacer ejercicio y desarrollar hábitos que me permitan alcanzar un alto rendimiento, se ha convertido en una muy parte importante de mi estilo de vida.

Como emprendedor, algo a lo que le doy muchísima importancia es al hecho de tratar de mantener mi nivel energético en un estado óptimo. Es muy fácil acabar la jornada con poca energía y con la mente bloqueada debido al ritmo frenético del día a día.

Y es que si queremos disfrutar de la mejor versión de nosotros mismos, tendremos que tener en cuenta la suma de algunos factores que nos ayudarán a alcanzar ese alto rendimiento.

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Somos lo que comemos, pero lo que comemos nos puede ayudar a ser mucho más de lo que somos
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De esto precisamente nos habla hoy Nuria Roura en The Success Academy. Coach nutricional, y una de las bloggers de referencia en temas de alimentación saludable, que además ha escrito el libro “Detox SEN para estar sanos por dentro y bellos por fuera” cuya primera edición ya se ha agotado porque ha sido todo un éxito.

Nuria nos explica cómo un día, tras no sentirse realizada, dejó su trabajo como ayudante de dirección en rodajes de cine, publicidad y televisión, para dedicarse a lo que más le gustaba.

Nos cuenta cómo se ha posicionado como una referencia en su sector, el uso que le está dando a su blog y sus redes sociales, cómo podemos empezar a tener una vida más saludable y además nos dará la receta de un menú rápido y saludable especial para emprendedores, que nos ayudará a tener más energía, estar más frescos y sentirnos mejor.

Sorteo del libro Detox SEN de Nuria Roura

Entre todos los oyentes de The Success Academy vamos a sortear un ejemplar del libro Detox SEN para estar sanos por dentro y bellos por fuera.

Participar en el sorteo es muy sencillo, sólo has de seguir estos pasos:

1. Suscríbete a The Success Academy en iTunes y haz una captura de pantalla
2. Deja una reseña valorando el Podcast y captura también la pantalla
3. Envíame un email a yosoy[arroba]victormartinp.com y adjunta las capturas

Así ya estarás participando en el sorteo del libro. Sencillo ¿verdad?

EN ESTE EPISODIO HABLAMOS SOBRE:

• Con qué retos se enfrentó en el momento de dejar su trabajo
• En qué consiste la revolución SEN
• Cuáles son las claves que han llevado a Nuria Roura a ser una de las bloggueras más reconocidas en alimentación saludable
• Cómo surgió la oportunidad de escribir su libro
• Cómo lo hace para gestionar su tiempo y mantener activas todas sus redes sociales, su blog, su canal de Youtube y dar consultorías
• Cómo empezar a dar cambios en nuestras vidas sin abrumarnos por esos cambios
• Los alimentos que debemos consumir más y lo que debemos dejar de consumir
• Un menú especial para emprendedores, fácil y rápido de hacer, para tener más energía, mantener el foco y sentirnos frescos

MENCIONES HECHAS EN LA CONVERSACIÓN:

• Detox SEN para estar sanos por dentro y bellos por fuera, el libro de Nuria Roura
• Nuriaroura.com La web de Nuria
• Su página de Facebook
• Síguela en su canal de Youtube
• Perfil de Instagram

EPISODIO ANTERIOR DE THE SUCCESS ACADEMY:

• Cómo aparecer en los medios de comunicación con sólo 5 pasos, con Eli Romero

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Canción: Deepsounds – Tempo-elektrik-pkay-going-out