Los Suplementos Vitaminicos son Dañinos

Investigadores de la Universidad de Columbia en Estados Unidos explicaron en un editorial en el Annals of Internal Medicine que los suplementos vitamínicos no tienen ningún efecto beneficioso. Según varios estudios, algunos de los componentes de los suplementos con vitamina E, beta-caroteno -o pro-vitamina A-,  pueden aumentar los riesgos de morir. La evidencia es insuficiente para recomendar su uso . Algunas vitaminas y minerales son beneficiosos para poblaciones concretas. Por ejemplo, el ácido fólico está totalmente recomendado para las embarazadas. Y los suplementos multivitáminicos han demostrado ser útiles en poblaciones desnutridas. Desde hace años, muchos estudios han criticado el uso de multivitaminas. En 2007, investigadores del Instituto del Cáncer de EE UU concluyeron que "los hombres que toman multivitaminas tienen más predisposición a morir de un cáncer avanzado de próstata". Otro en 2008, concluyó que estos suplementos incrementaban "el riesgo a padecer cáncer o enfermedades cardiovasculares".