LUNCH BOX (caja almuerzo)

Luch box o caja de almuerzo, o comida en tupper.
Es una gran idea para poner la comida a los niños ahora que en muchos coles dejan llevar tu propia comida.
O simplemente para una salida al campo o para una merienda ligera en el parque.
Lo ideal es que contengan cuatro tipos de alimentos, hidratos de carbono, proneinas, vegetales y frutas.
También puedes hacer una Lunch box especial y poner alguna chuche.

INGREDIENTES:
* Pan de molde integral
* Canónigos
* Pasas
* Piñones
* Soja
* Sandía
* Tomates cherry
* Jamón serrano
PREPARACIÓN:
Sólo tienes que preparar el sandwich a tu gusto, con o sin aceite, o si lo prefieres pon queso.
También puedes sustituir la fruta por melón o por otra que te guste más, y en lugar de tomates, zanahoria.
Se trata de variar los componentes de tu Lunch box.