Meditación Shambhala este domingo por la mañana en Nanda Espacio de Yoga, que está en Pasaje San Fernando, nº 5 (entre las calles Salitre y Cuarteles).

El próximo domingo, día 13 de noviembre, nos reunimos, como todos los meses, para hacer meditación en grupo. En esta ocasión la cita será en Nanda Espacio de Yoga, que está en Pasaje San Fernando, nº 5 (entre las calles Salitre y Cuarteles).
La sesión empieza a las 10:30 h y termina sobre las 13:30 h. Es gratuita y abierta a todas las personas que quieran venir. Haremos meditación sentad@s y caminando, algunos ejercicios para estirar y relajar el cuerpo, y una pequeña lectura sobre temas relacionados con la meditación. Terminaremos con un intercambio de experiencias.
Quien lo desee puede recibir explicaciones sobre la técnica de meditación que practicamos en Shambhala. Esta facilidad se realiza mediante entrevista individual con un instructor de meditación y es gratuita.
No es necesario avisar de la asistencia previamente. Se aconseja traer ropa cómoda.

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