Menú sin leche Semana 1 - by Adrián

Hola!

Os dejo el menú semanal que hemos hecho esta semana con la ayuda de Adrián.

De lunes a viernes:

LUNES: 

DESAYUNO: Vaso de bebida vegetal con cacao.

* Dependiendo del tiempo que tengamos por las mañanas y las prisas, hacemos una tostada, tortitas o galletas.

ALMUERZO COLE: Sándwich (normalmente de jamón cocido y queso Violife)

COMIDA: Pasta con salsa boloñesa de ternera.

MERIENDA: Yogur vegetal.

CENA: Ensalada y tortilla (podemos hacer tortilla de patata sin huevo)

MARTES:

DESAYUNO: Vaso de bebida vegetal con cacao.

ALMUERZO COLE: Bocata de jamón serrano.

COMIDA: Lentejas con cerdo y verduras.

MERIENDA: Mandarina.

CENA: Sándwich de pollo (le pongo filetes de pollo a la plancha, queso en lonchas Violife y unas hojas de lechuga)

MIÉRCOLES:

DESAYUNO: Vaso de bebida vegetal con cacao.

ALMUERZO COLE: Mandarina.

COMIDA: Arroz con pollo y verduras (champiñones y brócoli)

MERIENDA: Bocata de paté.

CENA: Guisantes con jamón y huevo.

JUEVES:

DESAYUNO: Vaso de bebida vegetal con cacao.

ALMUERZO COLE: Tortitas de arroz y 2 onzas de chocolate sin lácteos.

COMIDA: Pescado a la plancha con patatas asadas.

MERIENDA: Mandarina.

CENA: Crema de verduras (patata, calabacín y calabaza) y tostada de jamón serrano.

VIERNES:

DESAYUNO: Vaso de bebida vegetal con cacao.

ALMUERZO COLE: Mandarina.

COMIDA: Cocido con garbanzos y verdura.

MERIENDA: Yogur vegetal.

CENA: Pepito (bocata con lomo a la plancha, queso Violife y lechuga)

Este es el menú que hemos seguido esta semana, intentando comer un poco más variado dentro de las posibilidades de Adrián, que además de sus alergias luego es super delicado comiendo 😅

Besitos!!!