Metodos para Tratar los Trastornos de Estrés

Estabas caminando por la calle cuando te has dado cuenta que dos hombres luchaban. De repente, uno de ellos le disparó al otro a muerte. Al principio parecía que no tenía ningún efecto sobre ti hasta que está teniendo flashbacks. Ya no podía ir a dormir, y cuando se le preguntó sobre lo que pasó, no se podía recordar todos los detalles. Ni siquiera podía recordar si estuvieras realmente allí.

Lo que usted está exhibiendo son los signos típicos de trastorno de estrés agudo y seguro que te gustaría saber cuáles son los metodos para tratar los trastornos de estres.

¿Qué es el trastorno de estrés agudo?

Es un tipo de trastorno psicológico que se desarrolla inmediatamente después del trauma. Usted no tiene que estar directamente implicados en una experiencia traumática o temeroso de que lo tengas. Tomemos, por ejemplo, la situación anterior.

ACD se refiere a menudo como trastorno de estrés postraumático o el trastorno de estrés post-traumático, pero los dos son completamente diferentes. Para que usted pueda ser diagnosticado con esta última, los síntomas deben durar por lo menos un mes. Sin embargo, algunos de los signos de ACD se superponen con los de trastorno de estrés postraumático.

¿Qué sucede cuando usted tiene ACD?

Se siente como si usted no está realmente presente físicamente. Su mente comienza a vagar con demasiada frecuencia. Se siente como si todo lo que ha sucedido es todo un sueño o una pesadilla. También sufre de despersonalización, donde se siente adormecido o completamente sin ataduras al evento. También hay amnesia disociativa, donde ciertas piezas de información vital, los que podrían haber pasado por alto nunca, se olvidan.

Físicamente experimenta mayoría de los síntomas comunes de estrés, tales como la falta de sueño, falta de apetito, problemas digestivos, dolores de cabeza constantes o las migrañas, y pérdida de peso. También puede ponerse irritable, de mal humor, o sin interés a las cosas usuales que realiza.

¿Cómo que lidiar con ACD?

El primer paso a tomar es obtener un diagnóstico adecuado. Tienes que ver a un terapeuta o un médico que puede llevar a cabo una gran cantidad de pruebas para determinar si tiene ACD. Normalmente, si se confirma se le proporcionará con los siguientes metodos para tratar los trastornos de estres y tipos de ayuda:

Medicación

Cuando usted tiene ACD, también desarrollar ansiedad y la depresión a veces. Los médicos suscriben fármacos que reducen los síntomas de estos trastornos. Los medicamentos pueden aumentar la serotonina para elevar sus emociones, así como los antidepresivos para calmar sus nervios.

Terapia Cognitiva Conductual

También hay tratamientos naturales que se dan a los enfermos de ACD. Estos incluyen la terapia cognitivo-conductual o TCC. El procedimiento tiene como objetivo llenar su mente con pensamientos positivos. También se le enseñará cómo hacer frente a la fuente de su trauma y desarrollar formas de enfrentar de frente.

Una gran cantidad de terapeutas estos días hacen uso de mensajes subliminales o afirmaciones junto con estas terapias reconocidas. Estas son declaraciones positivas que pueden influir en la mente subconsciente. Cuando la mente subconsciente las acepta, se convierten en sus nuevas verdades, y sus perspectivas en la vida cambian de algo negativo a positivo.

Se puede pedir escuchar estos mensajes subliminales durante las sesiones de terapia, aunque un número que le daría una versión mp3 para que puedas escucharlos tan a menudo como puedas.

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