Mojito

Mojito

¡Buenos días! último post de forma muy veraniega: quién no se va a escapar a la playa o a una terraza y se va a dejar tentar por el dulce y refrescante sabor de un......MOJITO .....??????  Adelante: información vía nuestra colaboradora especial en nutrición Noemí Gil ( Conoce tu cuerpo ).
" La historia dice que el primer mojito apareció en la época de la Ley Seca de EEUA. Al parecer los americanos que se escapaban a Cuba (todavía recuerdo mi viaje de final de carrera allí, paraíso del Ron y de la buena salsa!!!)  acostumbraban a tomar un cóctel similar al mojito pero hecho con bourbon. Como este alcohol no existía en el Caribe lo substituyeron por ron Blanco.
La base alcohólica del mojito es el Ron. En una copa te ponen habitualmente:-  50ml de ron = son 115kcal provenientes de alcohol o sea de azúcar-  1 cucharada de azúcar (40kcal)-  el jugo de media lima (5kcal)-  una ramita de hierbabuena fresca-   y agua con gas.    Todo esto claro mezclado con hielo pilé. El total calórico de un mojito es de 160kcal.

No habéis probado el mojito de sandía....yo lo descubrí,
hace no más de un mes en Tarifa....y está....mmmmmm

Como siempre nos dice Noemí Gil, el problema no son las calorías sino de dónde provienen. La base calórica del mojito es el azúcar y como ya sabéis el azúcar se almacena rápidamente en grasa o sea que si queréis beber mojito al menos hacedlo bailando Rumba, salsa, bachata....

Verano + Terraza + Amigos + Mojito=
MOMENTOS INOLVIDABLES

Trucos para los que están a dieta:Substituye el azúcar por edulcorante. En algunos bares te dan esta opción ya dentro de la carta de cócteles. Si no está simplemente diles que te substituyan el azúcar por 1 sobre de edulcorante o mucho mejor aún, simplemente diles que no te pongan el azúcar. No es lo mismo pero es más sano.¡FELIZ VIERNES Y FELIZ VERANO!¡¡NOS VEMOS EN SEPTIEMBRE CON MÁS!!!  Gracias por vuestras lecturas todos estos meses.
Leti