Motricidad Gruesa:Juguetes para hacer ejercicio

Consejos para padres para ayudar a su hijo a hacer más ejercicio y desarrollar su motricidad gruesa

¿Fue más fácil la crianza de hace cuarenta años?

Hoy día  soñar con la idea de ser padres en un mundo donde las calles son seguras y los padres pueden dejar a sus niños correr libremente por el barrio, para que sus cuerpos se desarrollen con el  ejercicio del juego, es en muchas ocasiones irreal y no posible en las ciudades actuales.

Incluso los padres más preocupados y bién intencionados a menudo se ven indefensos, preguntándose cómo competir contra el genio del marketing y la gratificación instantánea. Existen hoy día  dificultades para competir con consolas Xbox, Bob Esponja y papas fritas.

La prueba está a nuestro alrededor, la salud de muchos españoles está en peligro debido a los estilos de vida poco saludables.

Mis hijos no son obesos – ¿por qué debería preocuparme?

Sus hijos son normales, ¿no? Usted está los está criando bien. Pero en un mundo donde el caminar es limitado, los programas de educación física de la escuela se están reduciendo, y los coches, ascensores y autobuses eliminan nuestra oportunidad de ejercer de forma natural, tenemos que hacer un esfuerzo  para hacer actividad física nosotros como padres y nuestros hijos.
A pesar de todos los beneficios de la actividad física, hay muchos niños sedentarios. Niños inactivos son propensos a convertirse en adultos inactivos .

¿Cómo podemos hacer que nuestros hijos se muevan y desarrollen su motricidad gruesa?

Lo bueno es que el ejercicio y la motricidad gruesa viene en muchas formas y puede ser una gran ¡diversión! Con un poco de creatividad usted puede agregar fácilmente una cierta actividad física y diversión en su estilo de vida.

Tienes que dar un buen ejemplo. Los niños, especialmente los niños más jóvenes, naturalmente, siguen a sus padres. Así que asegúrese de que usted  busca después de su propia salud y hacer actividad física una prioridad en su vida.
¡Háganlo juntos!   En el mundo con exceso de actividades de hoy, tenemos que asegurarnos de que estamos gastando tiempo de calidad con nuestros hijos. ¿Qué mejor manera que ser activos juntos. Puesto que los niños no pueden estar solo vagando por el vecindario, los padres deben jugar con ellos.
Haga que sea divertido…   poner algo de música… Jugar… Patinar… Básicamente sólo jugar. Proporcionarles juguetes y equipo que les animen a estar activos mientras se divierten. Bicicletas, patinetas… etc

Para los niños en edad preescolar, montar en juguetes como coches de pedales, bolas saltarinas  y triciclos son siempre una gran diversión.
Animar a los niños a  crear refuerzos positivos con aliento y apoyo. Ayúdelos a encontrar deportes y actividades que construyen su autoestima. Asistir a sus eventos deportivos y hacerles saber que eres su fan más grande si ganan o pierden.
Por supuesto, tenemos que limitar el tiempo que los niños ven la televisión y juegan a videojuegos. Pero asegúrese de que usted lo hace de una manera positiva.
Adición de más actividad física en la rutina de su familia le ayudará a todos a sentirse mejor y conseguir que tenga más diversión juntos. Lo más importante, como modelar un estilo de vida saludable que ayudará a inculcar en sus hijos hábitos para toda la vida y actitudes saludables hacia el ejercicio y la actividad física.

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