Revista Cocina

Muffins de avena, yogur y plátano con 2 chocolates. {Gluten free}

Por Ana @cookthecakes
Muffins de avena, yogur y plátano con 2 chocolates. {Gluten free}
¡¡Muy buenos días!!
Estrenamos primer lunes del mes, sí y de la mejor de las maneras... Después de un fin de semana estupendo, con buen tiempo, divertido, de lo más variado y con la celebración del día de la madre, comenzamos la semana, y lo hacemos con una receta saludable.
Como continuación de lo que ya os contaba la semana pasada acerca de los mueslis y avenas y con objeto de preparar alguna otra receta con el lote de productos que amablemente me envió Kölln a casa, hoy os traigo otra receta que además de ser súper sana, es apta para celiacos y está deliciosa.
Muffins de avena, yogur y plátano con 2 chocolates. {Gluten free}
¿Qué más se puede pedir?
Estos muffins no llevan ningún tipo de harina en su preparación, ni tampoco grasa alguna (ni mantequilla, ni aceite) y aún así resultan de lo más húmedos y esponjosos.
Tampoco llevan demasiada azúcar, y el que llevan es moreno, así que en todo caso, puede que estos muffins os parezcan un poco "sosos" acostumbrados a estos ingredientes habituales, aunque para eso está la combinación de los dos chocolates que aportan el toque dulce, sobretodo el chocolate blanco.
Muffins de avena, yogur y plátano con 2 chocolates. {Gluten free}
Además están preparados con copos de avena integrales más finos que los habituales y que resultan especialmente suaves.
Estos copos de avena son ideales para la preparación de mueslis y "porridges" que por si no lo sabéis, son una especie de gachas que se elaboran cociendo copos de avena en agua o leche y que suelen servirse calientes.
También son perfectos para preparar pasteles, galletas, ensaladas, postres o muffins como en esta ocasión.
Muffins de avena, yogur y plátano con 2 chocolates. {Gluten free}
Ingredientes (12 unidades)
  • 210 gr. de yogur griego natura sin azúcar
  • 2 plátanos maduros
  • 2 huevos tamaño L
  • 160 gr. de copos de avena suaves
  • 60 gr. de azúcar morena
  • 1 ½ cdta. levadura en polvo
  • ½ cdta. bicarbonato de sodio
  • Chips o trocitos de chocolate blanco y negro

Elaboración
Precalentamos el horno a 200º C y preparamos una bandeja de muffins con cápsulas de papel.
En un recipiente agregamos todos los ingredientes a excepción del chocolate y trituramos todos con una batidora de brazo, hasta que la masa esté suave y cremosa. 
Vertemos la mezcla en las cápsulas llenándolas ¾ de su capacidad y espolvoreamos los chips de los dos tipos de chocolate por encima.
Horneamos 20 minutos o hasta que insertando un palillo esté salga limpio. Dejamos enfriar por completo sobre una rejilla.
Muffins de avena, yogur y plátano con 2 chocolates. {Gluten free}
Para mi, que no me gustan los postres extremadamente dulces tienen el toque perfecto pero también podéis probar a añadir unos chips de chocolate a la masa, una vez hayáis triturado todos los ingredientes, además de espolvorear los chips por encima antes de hornear.
Muffins de avena, yogur y plátano con 2 chocolates. {Gluten free}
O ¿qué tal un poco de sirope de chocolate? Podéis probar a hacer un pequeño agujero con ayuda de un descorazonador de manzanas y rellenarlo con sirope de chocolate o mermelada.
Seguro que unas frutas confitadas o unas pasas de corinto remojadas en brandy les van que ni pintadas a estos muffins.
Muffins de avena, yogur y plátano con 2 chocolates. {Gluten free}
No diréis que no os estoy dando ideas... Aunque si os soy sincera me quedo con esta versión que como os digo y como podéis apreciar en la foto es de lo más jugosa y equilibrada en cuanto a sabores.
Muffins de avena, yogur y plátano con 2 chocolates. {Gluten free}
Dar las gracias de nuevo a Kölln España y deciros que estos muffins están riquísimos pero es que no podía ser de otra manera cuando la materia prima es de primera.
Muffins de avena, yogur y plátano con 2 chocolates. {Gluten free}

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