Música para el cuerpo

¿Es verdad que existe una conexión entre la música y nuestra salud?

La respuesta a esta pregunta es que sí es cierto.Recientemente se ha hecho una investigación llevada a cabo por los miembros de  la Universidad de Gotemburgo , Suecia ,en la que se confirma que cantar hace bien a nuestra salud.

Esto se debe a que cuando cantamos se produce un efecto similar al efecto calmante que conseguimos cuando practicamos yoga. 

Puedes hacer la prueba cuando estés en un momento de intranquilidad o tristeza y cantar o tararear una canción te ayudará a encontrarte mejor. ¿Por qué ocurre esto? Porque cuando cantamos nuestro cuerpo secreta hormonas como las endorfinas o serotonina que influyen directamente en nuestro estado de ánimo. Por eso consiguen que estemos más felices, más tranquilos.

A parte de ayudar a eliminar el estrés cuando cantamos también estamos mejorando nuestro sistema inmunológico, evitamos el sentimiento de fatiga y mejora nuestra memoria. 

Según el estudio realizado por la Universidad de Gotemuburgo, las personas que cantan en coros tienen mejores pronósticos en cuanto a enfermedades cardiovasculares debido a que cuando se canta en un coro se realizan respiraciones más profundas y esto ayuda a oxigenar la sangre mejorando así la función cardíaca.

Además, al cantar en coro se mejoran aspectos como la confianza en uno mismo, la capacidad de relación con los demás y el trabajo en equipo.

Así qué...¿no quieres apuntarte al coro de tu barrio?