Revista Atletismo

Natillas Fit de vainilla

Por Fitnessapple

Hoy os proponemos un postre delicioso alto en proteína y por eso a casi todo el gusto le gustan: unas deliciosas natillas fitness con sabor a vainilla.

Ingredientes:

  • 3 yemas de huevo
  • 1/5 l. de leche desnatada
  • 1 cucharada sopera de harina de maíz (Maizena)
  • Un pelín de edulcorante
  • unas gotitas de aroma de vainilla
  • cáscara de 1 limón
  • 1 palo de canela

Preparación:

Calienta la leche junto con el palo de canela y la cáscara del limón y lleva a ebullición. Por tanto, cuando rompa a hervir debes dejar nuestra preparación de natillas fit a juego lento. Mientras bates las yemas de huevo y lo mezclas con la maizena y vas vertiendo la mezcla sobre el cazo con la leche y el palo de canela. Ahora sólo consiste en mezclar y remover suavemente a fuego lento – medio, sin que llegue a hervir, hasta que vaya espesando. Y listo, ya tienes preparadas tus natillas fit de vainilla sin azúcares ni grasas.

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Natillas caseras en versión fit. Receta fácil y rápida. #natillas #natillasvainilla #natillascaseras #postresfitness

La entrada Natillas Fit de vainilla se publicó primero en The Fitness Apple.


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