No lo hagas / dont do it

HAIR TWIRLING Hace un par de días leí un articulo en un periódico norteamericano serio, sobre algo que suelo hacer sin darme cuenta. Coger un mechón de pelo y juguetear con él para luego tirar suavemente hasta que acaba en mi mano y sin inmutarme, lo miro y lo tiro para continuar con el proceso.
Ese simple gesto puede provocar la caída del cabello.
Pues cualquier acción como dar vueltas al cepillo y girarlo puede cruzar la línea de lo normal para convertirse en algo compulsivo, que lleva a la enfermedad llamada ''Tricotilomania'' , según Elizabeth Cunnane Philips,  La condición de pérdida de pelo puede comenzar tan inocentemente como enrollarse el pelo, tal vez mientras ves la televisión o estudiando, puede convertirse en el acto compulsivo de tirar de los pelos individualmente. Es más probable que afecten a las mujeres que a los hombres - con una proporción aproximada de cuatro contra uno. ''Esta enfermedad'' suele estar presente poco después de la pubertad. "La sensación de dolor crea una sensación a la vez de alegría", dice Philips. "Muchas veces el paciente suele estar en un período de estrés elevado, que estimula el hecho. Nunca he observado un caso en que el estrés no fuera uno de los factores del inicio." Y añade: "repetidamente y constantemente girando y tirando puede llevar a romper el cabello y no vuelva a crecer,  en algunos casos en los que la tracción es a largo plazo no puede haber daño folicular donde puede ser disminuida." Por supuesto, que hay diferentes niveles de ''esta mania'', desde zonas poco visibles para el ojo humano, hasta casos tan graves que el paciente lo oculta con una peluca. "Es una condición compleja que requiere una atención y debe ser identificado por lo que es, y sólo entonces puede el trabajo individual ayudar", dice Philips. "La idea es crear una sensación de que mantiene la mano en el cabello o en  el cuero cabelludo, y, finalmente, ayuda a romper lo que puede convertirse en un hábito." Sobre cómo controlar el impulso de retorcer el pelo: • La continuación en cualquier terapia ha demostrado ser muy útil en el pasado. Excepto que lleve consigo algún problema emocional o psicológico que resulta vital y obligatorio. • Técnicas para manejar el estrés que puede incluir de todo, desde control con la ayuda del yoga, pilates, meditación, etc.  • Identificar los factores desencadenantes individualmente y establecer la forma de atraparlos.  • Usar guantes para leer, mirar televisión o hablar por teléfono.  • Manejar bolas de terapia que se usan a menudo para terapia sensorial o rehabilitación. Sólo espero que os haya servido de algo o por lo menos conocer el por qué de las cosas.
Besos,