Nociones sobre Psicología: Gestiona tus Emociones y Liderarás tu Vida

 Está demostrado que si consigues mejorar tus emociones mejorarás tu felicidad.  Al ser consciente de la importancia de manejar buenas emociones puedes tomar responsabilidad sobre tu vida. Serás un creador consciente de tus experiencias puesto que, estarás “escuchándo” lo que sientes y podrás decidir dónde deseas estar emocionalmente.
Las E-mociones son Energía en Movimiento y te hablan acerca de lo que está pasando en tu interior. Te indican varias cosas importantísimas:

• Si estás alineado o no con tus deseos
• Si hay algo que observar y cambiar en ti
• Si tu enfoque está siendo correcto hacia lo que deseas

Si la emoción es negativa estás enfocado en lo negativo. Imprescindible mejorarla!
Si estás manejando emociones negativas te conviene escucharlas y mejorarlas. Esto positivizará la química de tu cuerpo y por tanto tendrás una sensación de alivio y de mayor bienestar.
También mejorará tu salud y tu capacidad para pensar y como consecuencia la situación en la que te encuentras.
Ten presente que tus sentimientos están generados por tus pensamientos y son los que atraen las circunstancias que vives.
¿Recuerdas estar en una situación difícil, totalmente colapsad@ mientras intentabas tomar una decisión?  Probablemente en esos momentos no habrás podido pensar con claridad, debido a esas emociones negativas intensas . Si optas por calmarte primero y sentirte mejor, las ideas comienzan a fluir más claramente en tu mente.
O quizás has tenido alguna dolencia como la gastritis por mantenerte mucho tiempo en la irritación o en la rabia.

Toma las riendas de tus emociones y por tanto, de tu vida.
Fuente: Blog personal de Sonia de Juan.
C. Marco