Normas de higiene para una vagina saludable

Normas de Higiene para una Vagina Saludable

Normas de Higiene para una Vagina Saludable

La vagina es una zona sensible, y mantenerlo sano debe ser una preocupación para todas las mujeres. Hay un delicado equilibrio de bacterias saludables en la vagina, y estos niveles pueden ser interrumpidos fácilmente. También es normal que haya una pequeña cantidad de flujo que ayuda a mantener el área vaginal limpia y libre de bacterias dañinas. Cuando se altera el nivel de PH en el área vaginal, muchas mujeres experimentan irritación, ardor, e incluso una infección. Estas normas de higiene para una vagina saludable son algunos consejos para la mujer y le ayudará a mantener sus vaginas saludables y el nivel de PH equilibrado.

7 Normas de higiene para una vagina saludable y una mujer feliz

Estos sencillos consejos pueden ayudar a su área vaginal mantenerse sano, para que pueda disfrutar de una vida sexual satisfactoria y placentera. Cualquier mujer que experimenta cualquier irritación o dolor en el área vaginal debe hablar con su proveedor de atención médica de inmediato para determinar la causa y el tratamiento apropiado.

1. Trataran de evitar las duchas vaginales.

Muchas mujeres crecieron oyendo que era necesario hacerse lavados vaginales para evitar el olor vaginal femenina y para mantener sus áreas limpias. Los productos químicos y perfumes en muchas de las duchas vaginales disponibles realmente pueden alterar el delicado equilibrio del pH y causar irritación vaginal e incluso el olor. En lugar de tratar de enmascarar el olor vaginal con una ducha perfumada, el vinagre de sidra de manzana o blanco se puede utilizar para limpiar el área de la vagina sin alterar el equilibrio del pH o dañar las bacterias beneficiosas.

2. La alimentación saludable es importante.

Lo que una mujer se come no sólo es importante por su aspecto y el peso, pero también puede afectar la salud de su vagina. Muchos investigadores recomiendan la adición de yogur a la dieta para ayudar a promover el crecimiento de bacterias de salud. Beber mucha agua también puede ayudar a eliminar las toxinas dañinas del cuerpo que podrían causar problemas vaginales. Algunas mujeres también han encontrado que los arándanos también pueden mejorar la salud vaginal junto con los productos de soja.

3. Siempre Practique Sexo Seguro.

Enfermedades de transmisión sexual son un problema común y prevenible que puede causar que la mujer experimente el dolor, el malestar y la irritación en su área vaginal. Mientras que algunas enfermedades de transmisión sexual pueden ser tratadas con antibióticos, no existe una cura para el VIH o herpes genital. Basta con usar un condón puede prevenir la transmisión de enfermedades de transmisión sexual. También es importante recordar que cambiar preservativos durante las relaciones sexuales, si se lleva a cabo tanto en la penetración anal y vaginal. Las bacterias situadas en el ano pueden causar problemas con los niveles de pH vaginal.

4. Tratar Infecciones como pronto como aparecen.

Casi todas las mujeres experimentarán una levadura o infección bacteriana en su área vaginal por lo menos una vez en sus vidas. Estas infecciones pueden ocurrir sin exposición a una enfermedad de transmisión sexual y puede ser causada por una serie de factores diferentes. Estas infecciones normalmente se pueden curar con un ungüento antibiótico o antifúngico y deben ser tratados por un profesional de la salud.

5. La lubricación es importante.

No sólo es la sequedad vaginal durante el coito incómodo para una mujer, sino que también puede ser doloroso para su pareja. Para los casos ocasionales de la sequedad vaginal, un lubricante o loción se puede aplicar tópicamente. Esto puede ayudar a prevenir la irritación y lagrimeo en el revestimiento de la vagina que puede resultar en una infección dolorosa. Una cosa para recordar es evitar los productos lubricantes de grasa o aceite con base, ya que pueden dañar a las bacterias beneficiosas en la vagina.

6. Ropa puede causar problemas dentro de la vagina.

Levaduras y algunas infecciones bacterianas pueden ser causados ​​por el uso de ropa apretada. Ropa que al no dejar que el flujo de aire alrededor de la vagina, puede causar que las bacterias dañinas que crecen. Para mantener esta área fresca y húmeda, las mujeres deben tratar de usar ropa interior de algodón que le quede flojos y evitar los tejidos sintéticos. También es importante no usar trajes de baño húmedos o ropa de entrenamiento spandex durante largos períodos de tiempo.

7. La higiene es siempre importante.

La mejor manera de mantener su vagina saludable es seguir las reglas básicas de higiene. Siempre lávese suavemente con agua tibia, y evitar los productos químicos ásperos o fragancias. Siempre cambiar las toallas sanitarias y tapones regularmente y evitar limpiando hacia la vagina después de una evacuación intestinal.

Conclusión sobre las Normas de Higiene para una Vagina Saludable

Tener una vagina saludable puede mejorar todos los aspectos de la vida de una mujer, de sus experiencias sexuales a su estado de ánimo todos los días. Siguiendo estas reglas simples, y visitar a un profesional de la salud con regularidad, las mujeres pueden tener el placer de tener una vagina saludable. Si algunos problemas hacen desarrollar un proveedor de cuidado de la salud debe ser consultado inmediatamente.