Nutrición: Tips para adelgazar

Nutrición: Tips para adelgazar

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• Desayuna. Pero desayuna de verdad, nada un café y luego ya verás.

• Cena temprano y en poca cantidad.

• Bebe agua. Es un punto vital.

• Evita comidas precocinadas, mejor comidas sencillas y poco procesadas.

• Planifica tus menús y haz la compra en base a ellos.

Imagen de Ahora soy mamá

• No te saltes comidas, ¡tu cuerpo necesita ser alimentado!

¡Mueve ese culo!