Nutrición y DIETA - Día 2

Hoy tuve mi segundo día de dieta! Realmente me levanté sin ánimos de nada pero me dije .. ya pagaste y ya compraste! Así que no la pensé dos veces y me fui a preparar mi jugo, no varié mi desayuno de ayer ni tampoco mi fruta en la media mañana (hoy comí mango).
Para el almuerzo decidí elegir la opción de Quinua Capresse, para qué estaba rica pero realmente me está costando comer estas cosas que no son usuales pero pensé en que un día más es un gramo menos en mi cuerpo y luego para la cena comí una pizzita de pan pita con queso fresco.
La verdad, para los que no estamos acostumbrados a comer cosas más saludables es un poco más difícil realizar la dietita pero hay que seguir, "el que quiere celeste, que le cueste!" y como realmente quiero bajar al menos 10 kilos, estoy preparando mi mente para aceptar estas comidas ricas pero no del todo de mi gusto.
Han escuchado hablar de la Programación Neurolingüística o acerca del poder de la mente? Pues sí, funciona. La programación neurolingüística explora las relaciones entre nuestra forma de pensar, de comunicarnos y nuestros patrones emocionales y de comportamiento. Con esta técnica podemos hasta incluso parar con alguna fobia, cambiar los hábitos negativos en positivos, a controlar nuestras emociones y acciones, mejora la motivación y el comportamiento, entre otros.
Les dejo un ejercicio sobre una página que habla sobre este tema:
http://programacionneurolinguisticahoy.com/ejercicio-de-programacion-neurolinguistica/
El poder de la mente me parece que funciona similar a la programación neurolingüística, les dejo unos videos:
https://www.youtube.com/watch?v=HR6YLZvPeYg (adelgazar con la mente)
https://www.youtube.com/watch?v=T2YVKHDRyQg (audiolibro)
Espero haberlos ayudado un poco con estos datos para que puedan lograr realizar sus objetivos y bajar el sobrepeso que no es bueno para nosotros :)