Obtener su cuerpo verano ¡¡YA!! con estos consejos de cuidado para la piel

Con el verano a la vuelta de la esquina, va a querer verse y sentirse lo mejor posible. Empieza a poner tu piel a punto con la ayuda de esta lista de verificación, para una bonita piel de verano.

Para sacar el máximo provecho de su verano este año, tendrá que verse y sentirse lo mejor posible. Por desgracia, muchas personas sufren de piel grasa y brillante, piel seca, sin brillo y el pelo pajizo cada verano, y las quemaduras solares son siempre un riesgo demasiado alto. Si usted está decidido a tomar el mejor cuidado de la piel este año, tendrá que prepararse con anticipación. Estos son algunos consejos que le guardan un parecer increíble.

Protector solar y más allá

La Academia de Dermatología estima que la friolera de tres millones de casos de cáncer de piel al año se podrían prevenir evitando la exposición solar. Si bien no hay duda de que estamos sometidos a los rayos dañinos durante todo el año de sol, e incluso a través de las ventanas, el 80 por ciento de los daños del sol a los que nos enfrentamos son mayores durante los meses más calurosos. ¡Esta es la temporada donde hay que tener mucho cuidado!

La protección solar es el número uno de cuidado de la piel que hay que tener durante los meses más calurosos, pero ¿cómo aplicarlo correctamente, y qué tipo de protector solar hay que usar?

Lo ideal es aplicar protector solar 15 a 30 minutos antes de exponerse al sol. Use un montón, para cubrir toda la cara y todas las áreas expuestas al sol del cuerpo, así, y no se olvide de volver a aplicar el protector solar cada dos horas si está directamente bajo el sol. Es muy bueno que muchas cremas hidratantes y cremas BB incluso ahora tienen un FPS, pero recuerda que esto es "extra" y no es algo que nadie debe nunca confiar solamente.

Contrariamente a la creencia popular, utilizando un SPF de 15 normalmente será suficiente: este bloques con éxito del 93 por ciento de los rayos, tienen el potencial de que se queme, mientras SPF 30, por ejemplo, desvía el 97 por ciento de estos rayos, aunque el número doble puede dar la impresión de que sería mucho más eficaz.

Más importante que el factor de protección solar que elige es que se opta por un protector solar de amplio espectro que protege tanto contra los rayos UVA y UVB. Para lograr esto, se necesita un protector solar que contiene oxibenzona, cinamatos, sulisobenzona, salicilatos, óxido de titanio , avobenzona, u óxido de zinc. Debido a las preocupaciones (semi-justificadas) sobre la seguridad de algunos de estos ingredientes, la gente es muy consciente de la seguridad y tienden a preferir los filtros solares a base de óxido de zinc. Nota: aunque el óxido de zinc se utiliza para dar a la gente una tonalidad blanca que no es particularmente atractiva, las formulaciones más modernas no vienen con este "efecto secundario".

Si va a estar nadando o no, se beneficiará de un protector solar resistente al agua. Con las temperaturas de verano tendrá que sudar, después de todo, y no quiere perder la oportunidad de que la protección sea arrastrada. No se olvide de sus labios, que también son propensos al cáncer de piel, y compre un bálsamo labial con un SPF.

Más consejos de verano para el cuidado de la piel

El cuidado de su piel durante el verano

Su piel cambia con las estaciones, eso es seguro. ¿Cómo, exactamente, varía de persona a persona?. La mayoría de la gente encontrará que su piel es más grasa en verano, consecuencia del aumento de la humedad. Un subgrupo importante de personas experimenta exactamente lo contrario, para terminar con la piel seca, sin embargo. En el verano la piel seca puede ser causada por una variedad de factores, que van desde la ducha más a menudo, la exposición al cloro de las piscinas, y pasar mucho tiempo en ambientes con aire acondicionado a obstruir los poros bloqueando las glándulas sudoríparas y exfoliar demasiado para compensar la piel previamente aceitosa.

Si tu piel es grasa, mantenga los ojos abiertos para las cremas hidratantes libres de aceite ligeros que no obstruyan los poros, y exfoliese con productos a base de ácido alfa hidroxi dos veces a la semana. Usted tendrá que elegir cremas hidratantes BB o matificantes, y polvos sueltos, junto con las hojas de transferencia, convertido en su mejor amigo si usted no cree que brilla y el goteo de la piel es muy atractivo.

Los que sufren de piel seca deben, por el contrario, utilizar una crema hidratante más nutritiva. Pero sin olvidar la exfoliación, que elimina las células viejas de la piel que le dan un aspecto escamoso si las dejas allí, usted debe ciertamente no excederse tampoco. La sobre-exfoliación de la piel elimina la barrera que protege la piel de los elementos, incluyendo el sol. ¡Cuidado! Si tiene la piel seca durante el verano, a raíz de la sabiduría convencional, apliquese bases matificantes que le dejarán sin brillo. Líquidos hidratantes de cobertura completa serán su amigo.

El cuidado del cabello en el verano

Tanto el sol y la natación inevitablemente secan el pelo a cabo durante los meses más calurosos, dejando que parezca apagado y muy rizado, si no se tiene cuidado. ¿Qué puede hacer para mantener su cabello con un aspecto delicioso en verano?

• ¿Sabías que los productos para el cabello con protección UV están disponibles? Si no lo hizo, hagalo ahora.
• Tener una ducha para mojar el cabello antes de nadar en agua tratada con cloro, evitar que el cloro sature el cabello. Esto evitará el secado hasta cierto punto, pero si tu cabello todavía están un poco peor en el desgaste, también existen champús y acondicionadores especializados diseñados para quitar el cloro de su cabello. Si no desea conseguir esos, al menos asegúrese de la condición de su cabello cada vez que lo lave.
• Use una mascarilla para el pelo una vez a la semana.
• Considere hacer un amplio uso de lindos sombreros de paja para proteger tu cabello del sol.

¡Agua, agua, agua!

Cuando la temperatura aumente hasta el punto de que su cuerpo necesite refrescarse por la sudoración y dilatar sus vasos sanguíneos que irradian el calor de su cuerpo, hágalo ya que pierde líquidos rápidamente y está en riesgo de deshidratación.

La deshidration constante de bajo nivel es mala para su salud en general, además también hace que su piel se vea terrible.

Durante el verano, aumente la ingesta de agua teniendo siempre una botella de agua con usted y comiendo sandía, fresas, pepinos y otros alimentos que contienen gran cantidad de H2O. De lo que debemos permanecer lejos es del alcohol, por supuesto. Si sale de borracheras durante el verano, las bebidas deportivas que contienen electrolitos le ayudarán a recuperar sus pérdidas más rápidamente.