Padezco fibromialgia y siento dolor al realizar los ejercicios

El  método Pilates combinado con alguna actividad cardiovascular es el programa ideal para combatir los síntomas de esta enfermedad crónica. No pasa nada si realizando los ejercicios se llega a sentir dolor y rigidez, pero si los síntomas empeoran hay que parar.
Si no puede realizar los ejercicios, pruebe con otras terapias como la meditación, la quiropráctica, las inyecciones en los puntos gatillo o la acupuntura.