Para cuidarse cada mañana...

 
Una mañana con buenos hábitos...
1.- agua natural al tiempo - siempre al despertar. Se la pueden llevar desde una noche antes para que de verdad sea de segundo que hacer . (Primero dar gracias claro). Esto activa la eliminación y permite que siga el proceso natural de desintoxicación del organismo.
2.- taza de agua caliente (temperatura de un té o café) de preferencia natural o un jugo de un limón exprimido...(sin tés, sin hojas, sin nada). Esto estimula la eliminación, estimula la eliminación de líquidos, reduce la mucosidad interna y relaja el sistema nervioso.
3.- un shot variadito - tengo una barra de shots (en el álbum de juicing) que pueden escoger. Desde jengibre con piña, hasta jengibre con betabel y limón. Espirulina con agua de coco, sábila con limón o de plano ajo con miel de abeja... Todos tiene n beneficios incalculables por un traguito.
4.- jugo verde o de vegetales con el estómago así de vacío idealmente viniendo de un ayuno de 10/12 horas verán como este jugo sin fibra llega directo a nutrirnos en menos de 15 minutos gracias a que la fibra está ausente.
5.- les recomiendo un smoothie rico y fresco, o su desayuno regular...
Compartan estos hábitos para que todos estemos empezando el día con energía, nutrición y esto se reflejará en nuestras actividades y estado de ánimo.
Buenos hábitos que te recomiendo para las mañanas….
Habitos MX