Pare de sufrir Parte 2

Algunas personas dicen que la felicidad esta en el ahora en vivir al máximo el momento presente, otros se han resignado creyendo que es para los demás, que su paso por la vida tiene un toque de sufrimiento por el karma, por que si, o por que el sufrimiento redime almas, o por que la sociedad es asi, y la vida es asi,,, deje asi... 

Hago referencia a Matthieu Ricard uno de los hombres más felices , monje budista dice que podemos entrenar nuestras mentes en hábitos de bienestar que generan una verdadera sensación de serenidad y realización. Les tengo una buena noticia no tenemos que ser los mas avnzandos en tecnicas de meditacion ni internarnos en un convento o monasterio para alcanzar dichos buenos habitos . En sus conferencias el habla de estas tecnicas, que como la receta pasada solo basta con atrevernos a entrar al laboratorio de la cocina de la vida a cocinarla a prepararla lo importante tener los ingredientes, conocerlos y ante todo practicar la receta por que la delicia de su sabor será mejor entre mas veces la cocinemos entre mas personas disfruten el manjar que se va volviendo con la experiencia. Como otra cualquier receta puede usted agregar ingredientes eso si por experimentar puede quitar uno y otro pero es mejor que usted se sienta en la libertad de entrenarse en este arte de ser felices.

Leer Más