Escoger el correcto psicólogo para iniciar un tratamiento es una decisión importante ya que supone una inversión de dinero y nuestra salud depende de ello. Aunque en la actualidad es muy sencillo encontrar muchos especialistas y profesionales de la psicología sí que es importante que podamos tener unos factores en cuenta que nos ayudarán a escoger mejor.
- No tenemos prisa: seguramente hemos tardado un tiempo en decidirnos a consultar con un psicólogo por lo que no es necesario que ahora nos entren las prisas y vayamos al primer centro que encontremos en internet. Tómate tu tiempo a ver diversos centros e informarte bien.
- Busca referencias por amistades: Lo más sencillo es que consultes con amistades o familiares cercanos que te puedan aconsejar o recomendar una persona. Es más seguro acudir a un psicólogo que ya ha visitado a otra persona que conozcas y que sepas que le pudo ayudar en su problema.
- Busca información sobre lo que te ocurre: Hoy en día internet es una herramienta maravillosa para ello, y posiblemente en la misma web del psicólogo puedas encontrar información sobre las diversas problemáticas que trate. Es recomendable vigilar con la información que podemos encontrar en internet por ello recomiendo que entres en webs de psicólogos acreditados y colegiados.
- Asegúrate que es psicólogo y que está colegiado: Todos los psicólogos que ejercen la psicología sanitaria deben estar debidamente colegiados. En Cataluña se encarga el COPC (Col.legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya). Que el psicólogo esté colegiado nos dará información acerca de su profesionalidad así como de su veteranía o experiencia, a mayor número de colegiado menor experiencia así una persona colegiada Nº20350 se ha colegiado en 2013 mientras que un colegiado Nº16350 se colegió en 2007, entre ellos existen 6 años de experiencia profesional. En este enlace puedes entrar en el COPC y buscar a cualquier psicólogo en Cataluña para comprobar si está colegiado.
- Intenta tener un primer contacto: Muchos gabinetes de psicología te ofrecen sesiones informativas gratuitas para tener un primer contacto con el psicólogo. En esta primera sesión podrás conocer a la persona así como el centro y hacerte una primera impresión. Es muy importante que te puedas sentir cómodo y con la sensación que el psicólogo te va a entender y comprender bien cuál es tu problemática. Por muchos títulos o experiencia que tenga el psicólogo, si sientes que no conectas con él, difícilmente te pueda llegar a ayudar el factor humano en fundamental en la psicoterapia. De la misma manera es posible que te sientas mejor con un terapeuta masculino o femenino debido a tu problemática, coméntalo a tu especialista. Es vital que puedas comunicarte con total naturalidad y confianza con tu psicólogo.
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