Pensamiento positivo

juego construcción

Daniel Goleman afirma que los estados de ánimo positivos aumentan la capacidad de pensar con flexibilidad y complejidad, lo que lleva a encontrar más fácilmente soluciones a los problemas intelectuales o interpersonales. Una persona con esperanza no se rinde a la ansiedad, el derrotismo o la depresión cuando tropieza con dificultades y contratiempos. Los optimistas ante un fracaso consideran que hay que cambiar algo para así en la siguiente ocasión poder triunfar. El optimismo es un buen predictor del éxito. Pues la persona optimista persevera ante el fracaso, en cambio la pesimista abandona. Goleman considera que el optimismo y la esperanza pueden aprenderse.Desarrollar una habilidad fortalece la sensación de eficacia y predispone a asumir riesgos y problemas más difíciles. Y el hecho de superar nuevas dificultades aumenta la sensación de autoeficacia, lo que lleva a usar mejor la habilidad y desarrollarla más. Todo consiste en ir practicando de forma realista, sin imponernos metas excesivas que nos frustraran desde el principio. Ir paso a paso, y si erramos seguir adelante. Las creencias sobre las propias habilidades tienen un profundo efecto sobre estas.“Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estas en lo cierto.” Henry Ford