PENULTIMA SEMANA DE 2014, se nos va el año

Señores, señoras, se nos va el año. Ya no queda nada para que nos deje, o más bien dejar, este extraño 2014. Os aseguro que no lo voy a echar de menos.

Para rematarlo haciendo lo que más me gusta, aparte de estar con la “family”, yo sigo con lo mío, hacer kilómetros.Tras los excesos culinarios de la Nochebuena y la Navidad el viernes tocó volver a la rutina, nueva subida a la Providencia en 45 minutos y 11 segundos con ritmo medio 4:42, distancia recorrida 9,65 kilómetros.El sábado con un buen madrugón salí con la idea de hacer un trote corto y tranquilo y así fue, 31 minutos y 57 segundos para recorrer 6,5 kilómetros con ritmo medio 4:55. La verdad es que no tenía cuerpo para mucho más pero me vino bien para empezar el día con energía. Pocas cosas hay tan estupendas como salir a trotar tranquilamente de buena mañana por el Paseo del Muro de Gijón, disfrutando además de un mar bravío entre brumas… inmejorable.Hoy domingosalí también por la mañanita a trotar, fueron 50 minutos y 51 segundos con ritmo medio 4:37 y distancia recorrida de 11 kilómetros. Tras los primeros cinco kilómetros con ritmos próximos a 4:50, decidí apretar un poquito más y la verdad es que me encontré muy bien y con la sensación de ir sin forzar y con ganas de más.Finalizo la semana con algo más de 50 kilómetros, muy repartidos y sobre todo muy disfrutados.

Para despedirme os diré que en lo que queda de año, que no es nada, también PROMETO ENTRENAR y sin duda también os lo contaré.