Picoteo para acompañar la caña...
¡Buenos días! la semana pasada vimo la primera parte de : Cómo sobrevivir a las terracitas de verano, en lo que se refiere a elegir la bebida para tomar. Hoy veremos el picoteo para acompañarla de la mano de Conoce tu cuerpo/ know your body.1. Tanto en terrazas como en bares de tapas se multiplican las ofertas seductoras y se reducen las opciones de comer light, pero puedes hacerlo. Así, puedes pedir unos berberechos, navajas, o mejillones al vapor, unos pepinillos o cebolletas en vinagre.
2. Cuidado con los platitos de frutos secos. Es muy fácil comérselos enteros sin darse cuenta y contienen muchas calorías. Además al dar sed pedirás más bebida (por esto te los ponen gratis).
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3. Nuestras maravillosas patatas chips tampoco te serán gratuitas. Una bolsita pequeña de patatas contiene 300 kcal de promedio. Si no te puedes resistir pide a tus acompañantes compartir una y mastica cada patata y saboréala bien.
Disfrutar de ellas te ayudará a comer menos.
El platito blanco son las patatas a compartir....y éramos 4!!
Leti
Last week we read about: how to survive to the terraces in summer , today we talk about what appetizer would be our best choice :
- cockles, razor clams, or mussels steamed some gherkins or pickled onions
- Be careful with nuts, are high in calories
- and of course chips!!! try to share with your friends one for everybody.