Pilates para enfermos de Parkinson

En la enfermedad de Parkinson, es útil desde los primeros estadios de la enfermedad seguir ejercicios motóricos con la finalidad de favorecer la coordinación, el tropismo muscular y para combatir el dolor muscular y las alteraciones capsulo-ligamentosas articulares.

Es muy importante para el enfermo de Parkinson mantenerse físicamente tan activos como les sea posible. En general toda actividad es beneficiosa: desde largas caminatas hasta comer, bañarse vestirse por si mismo, así como efectuar los quehaceres domésticos. Debe recordarse sin embargo que ninguna tarea debe realizarse hasta los límites de la fatiga.

La realización regular de ejercicios pilates sencillos, asociada naturalmente a una adecuada terapia farmacológica, puede prevenir complicaciones conectadas con la dificultad motora propia de la enfermedad y, a la larga, proporciona un resultado terapéutico mejor en conjunto.

Es de gran utilidad un programa progresivo de ejercicios diarios que ayuden a aliviar las diversas alteraciones del movimiento, haciendo que el paciente con parkinson se sienta seguro.
El ritmo y velocidad de los ejercicios deben ser moderados, así se puede ayudar con músicas que tengan un ritmo adecuado y facilite la realización de los ejercicios.
Los ejercicios respiratorios de las sesiones de Pilates le servirán al paciente a tener mas resistencia y menos agotamiento.
La rutina de entrenamiento de ejercicios Pilates debe siempre comprender :

• Ejercicios que mejoren la fuerza muscular.
  
  
• Ejercicios de coordinación y destreza.
  
  
• Ejercicios para disminuir la rigidez y eviten las contracturas por desuso de los músculos.
  
  
• Ejercicios para mejorar y mantener la movilidad articular.
  
  
• Ejercicios de estiramiento para que las estructuras musculares se mantengan lo más flexibles posible.
  
  
• Ejercicios posturales para intentar retrasar al máximo la tendencia de la inclinación del tronco y cabeza.
  
  
• Técnicas especiales para la marcha, con el fin de superar las alteraciones de la misma.