No es que sea un gran deportista, pero si es cierto que me gusta salir a correr al menos 3 veces por semana. Obviamente por salud, hay que cuidarse, pero también como terapia, pues me permite desahogarme y desconectar de toda una jornada de trabajo.
No suelo ser de los que llevan un control de su actividad física diaria, es más, no utilizo por ejemplo ninguna banda para controlar el ritmo cardiaco, aunque si me gusta ir conociendo la distancia que llevo y el tiempo empleado en cada kilómetro corrido. Para ello, nada mejor que mi móvil, junto con el GPS y alguna de las muchas aplicaciones existentes para realizar ejercicio físico, me sobra para ir informado durante mis sesiones.
La semana pasada me regalaron un reloj deportivo, en concreto un Polar M400. Un reloj para realizar un seguimiento, no solo de la actividad física como pueda ser el ejercicio, sino también para realizar un seguimiento de la actividad diaria como puedan ser los pasos andados, las calorías consumidas, etc.
El Polar M400 viene con GPS integrado y se vende en dos presentaciones, una con banda pectoral para controlar el ritmo cardiaco y otra que no incluye dicha banda. Además, el Polar M400 utiliza una batería recargable por USB y aseguran que su duración puede llegar a las 8 horas durante la monitorización de actividad física o las 24 horas en modo normal.
El Polar M400 se puede sincronizar con la App de Polar para móviles gracias a la conexión bluetooth, además se puede conectar a un pc para su configuración y sincronización de datos gracias al software Polar Sync.
Lo primero que hay que hacer al utilizar el Polar M400 por primera vez es configurarlo. Por defecto, el Polar M400 viene en Inglés, pero existe la posibilidad de cambiar el idioma aunque las explicaciones para hacerlo sean algo confusas.
Al intentar seleccionar nuestro idioma desde el menú de Ajustes del Polar M400, en pantalla nos indican que visitemos la web de Polar para cambiar el idioma de nuestro reloj.
Una vez creada una cuenta en la web de Polar y conectado nuestro Polar M400 al pc, podemos ver como desde nuestro perfil dentro de la web de Polar Flow no podemos cambiar el idioma de nuestro reloj, tan solo nos da opciones para poder cambiar nuestro datos personales, crear un perfil, editar la privacidad de nuestro perfil y establecer un tipo de actividad diaria.
Cambiar el idioma del Polar M400:
Para poder cambiar el idioma que por defecto viene en el Polar M400 lo que debemos hacer es descargar e instalar el nuestro Pc el software Polar Sync.
Una vez instalado, se nos abrirá una ventana en nuestro navegador de internet predeterminado con la web de Polar Flow donde deberemos identificarnos con nuestros datos de acceso. Tras conectar el Polar M400 al Pc mediante el cable USB, el software de Polar Sync lo reconocerá e instalará los drivers para poder configurar nuestro Polar M400 desde el Pc y actualizar su firm si hubiera una versión más actual.
Si pulsamos en la pestaña de General, podremos cambiar el idioma de nuestro Polar M400, seleccionando el idioma deseado en el desplegable y guardando los cambios realizados. Polar Sync actualizará nuestro reloj y nos indicará cuando este esté disponible para ser usado.
En el caso de que haya un firm más actual para nuestro Polar M400, Polar Sync nos lo indicará y nos solicitará permiso para actualizar el Polar M400.
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