Revista Cocina

Pollo frito vegano estilo KFC

Por Yana
Hoy en día se puede veganizar cualquier receta o producto, lo que hemos hecho con el famoso pollo frito de KFC. Como la base de esta receta de pollo vegano casero hemos utilizado garbanzos y gluten de trigo y los hemos empanado con panko para quede tierno y suave por dentro y crujiente por fuera. El "pollo" KFC vegetal se puede congelar, como hacemos nosotros, y utilizar en preparaciones posteriores.
Pollo frito vegano estilo KFC300 g de garbanzos cocidos1 taza de caldo vegetal260 g de gluten de trigo2 cdas de pasta miso1 cda de cebolla en polvo2 cdtas de ajo en polvo1 cdta de vinagre de manzana2 cdas de aceite1 cdta de sal
Pollo frito vegano estilo KFC
Para el marinado:
300g de harina
2 cdas de pimentón dulce
1 cdta de sal
1 cdta de curry
1 pizca de pimienta
1 cdta de cebolla en polvo
1/2 cdta de tomillo
1/2 cdta de eneldo
1/2 cdta de estragón
1 cdta de ajo en polvo
400 ml de agua
Para el rebozado:
200g de harina
200g de panko
1 cda de pimentón dulce
1 cdta de sal
1/2 cdta de curry
1 pizca de pimienta
1/2 cdta de tomillo
1/2 cdta de eneldo
1 cdta de ajo en polvo
Pollo frito vegano estilo KFC
  1. Trituramos en la batidora todos los ingredientes, salvo el gluten de trigo y el panko, hasta que se integren bien y se forme una mezcla homogénea.
  2. Ponemos la masa de garbanzos en un bol y añadimos el gluten de trigo. Mezclamos bien y dejamos la masa reposar durante 15-20 minutos hasta que se absorba el caldo.
  3. Para más comodidad separamos la masa en dos partes. Colocamos una de las partes de la masa en la batidora o el robot de cocina con el accesorio de amasar (unas paletas de plástico) y batimos la masa durante 10 minutos hasta que se caliente un poco y se vuelva suave y elástica. 
  4. Al principio del amasado es normal que la masa puede parecer deshacerse, sigue amasando hasta que obtengas una bola de masa elástica. Si ves que la masa se deshace y queda granulosa pasado el tiempo del amasado añade un poquito de caldo y vuelve a amasar. Si no tienes el accesorio de amasado, procesa la masa con la cuchilla normal a velocidad baja, obtendrás un resultado similar aunque tomará más tiempo.
  5. Repetimos el paso con la otra mitad de la masa y, a continuación, unimos las dos bolas amasándolas un poco.
  6. Cortamos varios trozos de papel de aluminio. Colocamos la masa encima de una, doblamos el papel sellando bien los bordes y dándole forma rectangular al paquete. Volvemos a envolver la mas en varios trozos de papel de aluminio más sellando bien para que no entre agua a continuación durante la cocción.
  7. Cocinamos el pollo vegetal envuelto en una olla con abundante cantidad de agua con la tapa a medio tapar durante 1 hora o en la máquina de vapor 1,5-2 horas.
  8. Desenvolvemos el pollo vegano y lo dejamos enfriar. Rompemos la bola en trozos medianos irregulares con las manos.
  9. En un bol grande mezclamos todos los ingredientes secos del marinado y añadimos el agua poco a poco removiendo con las varillas hasta que se forme una mezcla espesa. Sumergimos los trozos de no-pollo, mezclamos para que queden bien cubiertos y dejamos reposar en la nevera durante unas 2 horas. 
  10. Pasado el tiempo de reposo, mezclamos en otro bol todos los ingredientes para el rebozado. Sacamos uno a uno los trozos de "pollo"vegano y los pasamos por la mezcla dándoles la vuelta para cubrirlos bien.
  11. Freímos el "pollo" o lo cocinamos al horno, acompañamos de verdura, arroz, pasta, ensalada, etc.
Pollo frito vegano estilo KFC

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