¿Por qué y para qué se trabaja el Suelo Pélvico en Pilates?

El Suelo Pélvico es el conjunto de formaciones musculares y ligamentosas que constituyen una barrera de soporte, que mantienen a la parte baja del aparato genito-urinario y digestivo en una situación anatómica adecuada para poder realizar correctamente las funciones correspondientes.
El conjunto del Suelo Pélvico desempeña las siguientes funciones:
• Cierra la Pelvis ósea, formando una pared inferior de la cavidad abdominal.
• Garantiza la estabilidad de la región lumbopélvica junto con el músculo Transverso del abdomen y de los músculos cortos espinales.
• Desempeña un papel fundamental en el papel de la continencia.
• Sostiene las Vísceras Pélvicas.
• Permite la micción, la defecación y el parto.
• Desempeña un papel importante en las relaciones sexuales.
Con el método PIlates se  logra la correcta alineación del cuerpo y la estabilidad lumbopélvica.
En Pilates, cada ejercicio empieza desde el centro, con el reclutamiento del Suelo Pélvico y el Transverso que asociado a la respiración Costal completan el trabajo para la activación de los demás músculos estabilizadores de la columna vertebral.