Postre de duraznos

Hay una palabra que describe el sabor jugoso y delicioso de un melocotón maduro en el verano – YUM! Por lo tanto, no es de extrañar que si se quiere que los niños coman postres que son buenas para ellos, los duraznos es una gran idea.

He aquí el durazno. Es una belleza. No es de extrañar que cuando se quiere describir algo que es maravilloso lo llamamos un “durazno”. El durazno es muy abundante en verano. No es simplemente delicioso, también es impresionante para una alimentación saludable. Con sólo unas 50-60 calorías, es prácticamente un alimento libre para comer.

Si estás mirando tu peso, o tratando de bajar de peso, un durazno podría ser su nuevo mejor amigo. Los duraznos están cargados con vitamina C, que ayuda a prevenir la infección. A nadie le gusta enfermarse y faltar a la diversión del verano! Los duraznos tienen algunas vitaminas A también, y eso ayuda a mantener los ojos sanos. Los duraznos proporcionan hierro, potasio y flúor. El fluoruro mantiene los dientes sanos mientras que el hierro estimula la producción de glóbulos rojos. El potasio ayuda a regular su ritmo cardíaco para los duraznos son saludables para el corazón, y bueno para el control de la presión arterial.

He aquí un plato bonito que sus hijos pueden hacer con duraznos. Hay toneladas de fabulosas recetas de postre de durazno, pero éste los niños pueden hacer por sí mismos y es impresionante.

Necesita duraznos frescos y frambuesas congeladas, crema baja en grasa o helado de vainilla. Si utiliza frambuesas congeladas, dejar descongelar y poner en un bol.

Comience con durazno muy maduro, al menos uno por persona. Deben ser tan maduros que los niños pueden cortar con cuchillos de mantequilla. Deje que los niños corten los duraznos en trozos pequeños. Es posible que desee reducir a la mitad los duraznos destinados a ellos en primer lugar, pero no tiene que hacerlo. Pueden comenzar con duraznos enteros. Si la fruta está muy madura y suave, van a ser capaces de cortar. El tamaño y la forma de las piezas no importan.

Las piezas se deben poner en un bol y espolvoreado con un poco de canela y azúcar. A continuación, agregue una taza de frambuesas por cada 4-5 duraznos utilizados. Mezcle ligeramente. Servir con crema batida o incluso una pequeña bola de helado de vainilla. La estrella de este plato es sin duda el fruto para asegurarse de que la crema batida o helado no se hace cargo de la atención.