Pregunta desde Venezuela

Mensaje: Hola, escribo,para decirte que yo igual q muchas q han escrito aqui,he hecho muchas cosa para adelgazar,y como poco y no logro bajar de peso. Ojala pudieras decirme por q gracias.
Bueno, exactamente por qué no te puedo decir ya que todos somos diferentes y cada cuerpo es un mundo. Tendrías que ver realmente que estás haciendo mal. Por ejemplo, ¿comes poco por dos o tres días, o quizás una semana y luego vuelves a comer mucho? Entre las cosas que has hecho para adelgazar, ¿se encuentra el ejercicio? En mi caso, lo que he descubierto es que nunca sigo una dieta ni un programa de ejercicio por el tiempo suficiente para que funcione. A la semana ya quiero verme delgada y como no es así me desanimo y lo dejo, y entonces la semana que viene vuelvo a empezar.... y así me la paso en ese yo-yo.
Haz una lista de las cosas que crees te hacen engordar y empieza a trabajar dese ahí,
Ray.-