más propensos a tener problemas de comportamiento Beneficios de mantener horarios regulares a la hora de dormir- a medida que los niños pasaban su primera infancia sin un horario fijo para ir a dormir, las puntuaciones relacionadas al comportamiento iban empeorando.
- Sin embargo, los niños que cambiaron a un horario más fijo para ir a dormir mostraron mejoras evidentes en su comportamiento.
El no tener un horario fijo para ir a dormir puede afectar el comportamiento del niño al alterar el ritmo circadiano y por el daño que la falta de sueño causa al cerebro en desarrollo.
Los autores del estudio concluyen que ya que el estudio muestra que los efectos de no tener horario fijo para ir a dormir son reversibles, es decir, si incorporamos en nuestro día a día unas rutinas para acostar a nuestros hijos a unas horas determinadas podremos mejorar el comportamiento de nuestros hijos en cierta medida. Recordemos que uno de los motivos por los que los niños se suelen portar mal es por cansancio o por la falta de sueño. En el artículo "10 motivos por los que los niños se portan mal" te lo explico.
JasonTromm
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