PSICOPROFILAXIS…..Como llevar un buen embarazo

Es un una de las alternativas de parto que existe para así poder tener un parto más humano, exitoso y menos estresante tanto para la madre como para el bebé. Es una técnica que prepara a la mujer y a su pareja tanto física como emocionalmente para tener un parto vaginal sin anestesia, sin medicamentos y sin intervención quirúrgica. En la preparación física-emocional es necesario saber que hacer, cómo relajarse, cómo respirar, cómo manejar el deseo de pujar, el dirigir el esfuerzo al pujar. Lo importante es que ambos asistan a las preparaciones ya que esto crea un vinculo más fuerte con el bebé y esto hace que ambos se involucran mucho más en el tema de cómo cuidar y llevar un buen embarazo. La pareja al asistir a sesiones de psicoprofilaxis con otras parejas, se da cuenta que existen más personas en la misma situación y al entablar amistad con las demás parejas hará que haya un intercambio de experiencias, dándose confianza unos a otros y esto da como resultado un ambiente de tranquilidad tanto en las sesiones como en la vida de cada una de las parejas y contribuye a que tengan el deseo de vivir esta maravillosa experiencia.

¿Cuándo es bueno asistir a sesiones de Psicoprofilaxis?

Lo ideal es empezar entre el cuarto o quinto mes. Y para finalizar algunas mujeres lo dejan en el octavo mes debido a su estado de salud y existen otras mujeres que terminan casi hasta el último día.

Beneficios para la madre:

Ejercicios físicos que se llevan a cabo en las sesiones y estos ayudan a sentirse bien durante el embarazo.
Se hacen ejercicios de relajación para darles tranquilidad y para el manejo del dolor, ya que ayuda a disminuir las molestias.
El alumbramiento es más sencillo y rápido.
Al finalizar cada sesión se termina con pláticas entre parejas.
También se dan platicas sobre lactancia, nutrición en el embarazo, higiene, cuidados del recién nacido y trabajo de parto, postparto, cambios hormonales durante el embarazo.