Puedes contar conmigo...

Vamos a comenzar otro año que viene cargado con sus proyectos, ilusiones, planes, etc... El objetivo principal del blog este año es seguir aprendiendo cómo tener una buena salud mental y vamos a ir encaminando los pasos para conseguirlo. Esto será a través del cuidado de uno mismo, del cambio de las creencias erróneas por otras más sanas, de la relajación, de escuchar las señales que el cuerpo nos da, y muchas cosas más que nos ayudarán a tener una vida placentera.
Una de las actitudes que quiero resaltar es el saber que puedes confiar en alguien. Tener un hombro en quien apoyarte nos hace que las cargas de la vida se hagan más ligeras. No tiene porque ser una pareja (incluso muchas veces las parejas aportan más cargas a nuestra vida) puede ser una amigo, una madre, un compañero, cualquier persona en la que podamos descargar nuestras inquietudes y preocupaciones.
Es bien sabido que el desahogo emocional es el primer paso en cualquier recuperación en incluso muchas veces y para problemas triviales el simple hecho de expresar todo lo que sentimos ya nos hace sentirnos mucho mejor.
En muchos grupos de terapia este es el recurso que se utiliza para que los miembros se sientan escuchados y entendidos.
Saber que puedes contar con alguien es una de las cosas más bellas que te pueden pasar. Me viene a la cabeza un bello poema de Mario Benedetti y que os comparto.
Compañera usted sabe que puede contar conmigo no hasta dos ni hasta diez sino contar conmigo.
Si alguna vez advierte que la miro a los ojos y una veta de amor reconoce en los míos no alerte sus fusiles ni piense que deliro a pesar de la veta o tal vez porque existe usted puede contar conmigo.
Si otras veces encuentra huraño sin motivo no piense qué flojera igual puede contar conmigo
pero hagamos un trato yo quisiera contar con usted
Es tan lindo saber que usted existe uno se siente vivo y cuando digo esto quiero decir contar aunque sea hasta dos aunque sea hasta cinco no ya para que acuda presurosa en mi auxilio sino para saber  a ciencia cierta que usted sabe que puede contar conmigo.
Mario Benedetti
Vengo con las pilas bien cargadas para este nuevo año, con muchas ganas de seguir estudiando, aprendiendo y de compartir todo aquello que nos haga sentir mejor. Como dice el poeta, puedes contar conmigo para hacer que tu vida sea un reflejo de felicidad y que las vicisitudes que normalmente se te presenten sean la ocasión perfecta para sacar a la luz y utilizar los recursos que llevas escondidos.
Vamos allá!!