¿Qué deportes debo evitar si tengo dolores de espalda?

No todos los deportes son aptos para las personas que sufren dolores constantes en la zona de la espalda; especialmente si se combina un movimiento rápido y brusco de flexión y giro. Conviene evitar los deportes que incluyan movimientos o suspensiones rápidos. Los ejercicios de alto impacto en superficies duras, como el running, tenis, pádel o baloncesto, pueden aumentar el desgaste de la espalda. Evite también los deportes de contacto.