¿Qué es el baby led weaning (BLW)?

Hoy te cuento un método alternativo o complementario a los purés o papillas infantiles.

El método baby led weaning (BLW) o alimentación autoregulada por el bebé no es más que el bebé (a partir de los 6 meses) vaya comiendo trozos de alimentos enteros.

A partir de los 6 meses de edad empieza la alimentación complementaria a la leche (materna o de fórmula). A medida que pasan los meses se empieza a disminuir el aporte de leche y a subir el resto de alimentos. En el caso del baby led weaning las verduras, la carne o el pescado se pueden cocer y cortar en trozos grandes para que el bebé lo pueda coger él mismo con sus manos. Se trata de cambiar o complementar los purés, con la leche materna (a poder ser) y trozos de alimentos enteros.

La nutrición infantil es más importante de lo que nos pensamos. En la infancia es cuando adquirimos los hábitos alimentarios. También es cuando más cuidado tenemos que tener con los nutrientes que les damos a los bebés y a los niños ya que están en pleno proceso de crecimiento. Si queremos que crezcan fuertes y sanos les tendremos que alimentar con nutrientes de calidad.

¿Cómo empezar con BLW?

Si quieres emplear este método con tu bebé, asegúrate de que se sienta recto en la trona (no se cae hacía ningún lado). Debe tener una buena coordinación entre los ojos, las manos y la boca porque él solito tendrá que coger los trozos con la mano. Intenta que sean trozos grande porque a los 6 meses todavía no hacen la pinza con los dedos pulgar e índice y necesitan toda la mano para coger cualquier cosa.

Los alimentos que le des tienen que estar cocidos para que los pueda masticar sin problema. Evita alimentos duros (frutos secos y semillas) y crudos (se ha comprobado que la manzana produce más atragantamientos que el resto de frutas).

El objetivo de este método es que el bebé explore diferentes texturas, sabores y olores que se pierden con los purés. La transición a la comida "adulta" es mucho más sencilla si se sigue el BLW. El bebé ya estará familiarizado con la comida entera y su introducción será algo natural.

Con este método se favorecen las señales de hambre y saciedad propias del bebé. Él mismo se autoregula la cantidad de comida que ingiere. Obviamente si vemos que ha comido poco le daremos más leche o al revés. No hay que olvidar que el BLW es un método complementario a la lactancia.

La mayor ventaja del baby led weaning es la estimulación del desarrollo psicomotor del bebé. En el momento de llevarse algo a la boca está implicando la coordinación óculo-manual, la masticación, la deglución y la pinza (con los dedos).

Desventajas del BLW

El método baby led weaning también tiene sus desventajas (nadie ni nada es perfecto). El bebé se puede atragantar con algún trozo de comida. Partimos de la base de que el bebé debe estar vigilado en todo momento. Si la comida está blanda (tiene que estar todo hervido) no debería pasar nada.

Leyendo sobre este tema me hizo mucha gracia leer un comentario de una madre a una pediatra preguntándole cuánta comida de la trona acababa en el estómago de su bebé. Un bebé siempre va a jugar con la comida, tendrán que ser los padres los que le ayuden y le fomenten comer más o menos.

Puede ocurrir que haya padres que encuentren reticencias al paso de purés a alimentos completos. El problema de los purés es que es una forma de alimentación pasiva para el bebé ya que no interacciona con la comida. Eso sí, la comodidad que le aporta a la persona que le da de comer es inigualable.

Hay que ser conscientes del tiempo disponible para darle de comer a un bebé o si come en casa o en la guardería. Si se tiene poco tiempo se puede combinar la leche, con purés y trozos de alimentos completos.

No existe el método de alimentación perfecto para un bebé. Cada bebé tiene un ritmo de desarrollo diferente. No demonicemos ningún tipo de alimentación: ni dar el pecho muchos años está mal, ni los purés son malos malísimos. Lo que más convenga a la familia, será lo mejor para el bebé.