¿Qué es el CorePole?

Esta disciplina se inspira en ejercicios de Pilates y tiene como objetivo tonificar el cuerpo suavemente, utilizando bandas elásticas que pueden ser usadas hasta por 20 personas al mismo tiempo. Los ejercicios se realizan con 8 pares de elásticos y en 3 grados de resistencia, adaptados a cada nivel. Se trabajan las piernas, los brazos, las nalgas...  Es posible que los principiantes encuentren cierta dificultad en realizar los ejercicios durante las sesiones iníciales, por lo que es recomendable no exigirse mucho al comienzo, aumentando el grado de esfuerzo gradualmente.
Este ejercicio se caracteriza tanto por su sencillez y efectividad, como por su aspecto lúdico, que lo convierten en una actividad entretenida.