¿Que es el mobbing? Guia de Apoyo para facilitar información a la persona afectada

 

 Objetivo de la Guía:

Facilitar información a las personas afectadas sobre este riesgo psicosocial para que puedan detectar las conductas de acoso que puedan darse en su entorno laboral, prevenir y proteger su salud y apoyarles dando una respuesta adecuada.

¿Que hacer frente el acoso?

La única forma de salir de una situación de acoso es afrontarla. No hay otro modo. Ninguna situación de acoso cesa por sí sola. Es necesario la distinción entre aguantar y afrontar.  Aguantar la situación no es en modo alguno recomendable ni va a producir otra consecuencia que su deterioro físico y psíquico. Nadie por fuerte que sea puede llegar a aguantar una situación de violencia psicológica sin que incida en su salud. Por tanto, esta situación debe ser afrontada. Te debes enfrentar a la situación que vives, o no la superaras nunca.

• SE CONSCIENTE Y RECONOCE  EL PROBLEMA

• TOMA  RESPONSABILIDAD DE TUS ACTOS

• CUIDA TU SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL

• ENFRENTA EL PROBLEMA BUSCA SOLUCIONES

• BUSCA APOYOS PARA PODER AVANZAR

• DENUNCIA

•    Ten paciencia, organízate, el tiempo jugará a tu favor tras un periodo de desaliento.  

• No cedas al desaliento ni a la depresión.
• No pienses en la dimisión.
• No pienses que eres el único que se encuentra en esta situación.
• Recoge toda la documentación que puedas de las acciones sufridas.
• Recoge en un diario todas las acciones que hayas sufrido, escribe todas las consecuencias psicofísicas que has sufrido.
• Busca apoyo necesario, busca aliados si es posible

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