¿Qué es la Abundancia?

Para empezar a entender el concepto de abundancia, hay que tener en cuenta que es un concepto relativamente nuevo para los seres humanos, te explico por qué.

Al igual la mayoría de los animales los seres humanos vivían en un ambiente donde la búsqueda de alimentos para comer era primordial. No fue hasta la revolución agrícola que los humanos desarrollaron una abundancia de alimentos y fueron capaces de establecerse en un solo lugar. Como se detuvieron, alrededor de ellos comenzaron a adquirir “cosas”.

Este paso de ser cazadores a agricultores ocurrió hace unos 10.000 años, lo que, en el contexto de los cuatro millones de años de evolución humana, es como si fuera ayer.

Dejamos atrás las necesidades básicas de supervivencia y creamos la posibilidad de abundancia, pero en un mundo en el que tenemos mucho, ¿qué significa realmente abundancia? ¿Es dinero, es tiempo, podría ser fama, o se trata de pertenencia? Para comenzar el viaje hacia la abundancia es necesario tener claro lo que es la abundancia.

Dinero, dinero y más dinero

En nuestra cultura occidental de consumo, el término abundancia es a muy menudo equiparado con el dinero. Queremos dinero para poder hacer cosas y comprar cosas. A veces también se puede creer que el dinero puede ayudar a parecer más atractivo y deseable a los demás. Sin embargo, ¿tener más dinero significa que te sentirás mejor y más abundante en tu vida?

Esta cuestión se planteó en un estudio publicado en la revista Proceedings (septiembre de 2010). En ese estudio, personas respondieron preguntas sobre la renta, satisfacción en la vida, las emociones, los niveles de estrés, y bienestar general. Los resultados indicaron que la gente estaba bastante satisfecha con su vida, pero que los sentimientos de bienestar general sí aumentaban con los ingresos.

Curiosamente, la relación entre el dinero y bienestar que se detuvo en torno a un ingreso anual de 75.000 dólares EE.UU. (el mínimo está fijado en 36.000). Más allá de esto, los aumentos en los ingresos no contribuyen a elevar el nivel de satisfacción en la vida.

Lo que esto sugiere es que el dinero es sólo importante en la medida en que te permite hacer lo que quieres hacer: pasar tiempo con la gente que quieres, evitar el dolor y la enfermedad, y disfrutar del ocio.

Entonces, el dinero puede facilitar abundancia porque te permite la libertad de hacer las cosas que quieres hacer. Más allá de ese punto, esta relación desaparece.

Si el dinero no es de lo que se trata la abundancia, veamos si lo es la fama, otro deseo de nuestros tiempos. ¿Dará lugar a la abundancia?

¿Cuándo seré famosa?

Fama y el éxito se han convertido en sinónimo hoy en día. El reconocimiento de gente que con educación limitada y sólo por exponer sus vidas y dudosas conductas a las cámaras de televisión, excede la notoriedad de los novelistas, escultores e incluso Ganadores del Premio Nobel. “La fama” se ha convertido en la recompensa buscada por muchos. Sin embargo, ¿hace la fama crear abundancia en tu vida?

Esta idea fue examinada en un estudio publicado en junio de 2009. Para este estudio, se hicieron encuestas psicológicas a jóvenes en los 2 años siguientes a su graduación de universidad (se seleccionó este periodo porque es típicamente un momento crítico en el desarrollo para los jóvenes adultos que tienen que determinar cómo quieren que sean sus vidas).

Se evaluó la satisfacción con la vida, autoestima, ansiedad, síntomas físicos de estrés, y las experiencias positivas y emociones negativas. Los sujetos también fueron probados para ver si su motivación en la vida tendía a ser ” intrínseca” o ” extrínseca”.

Los participantes tenían que valorar “las relaciones duraderas y profundas” “ayudar a otros a mejorar sus vidas ” (intrínsecas) contra ser “ser una persona rica” y “lograr un aspecto deseado” (extrínsecas). Para realizar un seguimiento de los progresos, la encuesta se hizo en dos ocasiones separadas por 12 meses, un año después de la graduación y dos años después de la graduación.

Los resultados mostraron que conseguir lo que quieres no siempre conduce a un sentimiento de abundancia en función en lo que te motiva. La investigación demostró que el logro materialista e hitos relacionados con la imagen en realidad contribuye a sentirse peor en la vida.

Parece que a pesar sus logros, las personas que desean e incluso alcanzan metas extrínsecas como el reconocimiento, sufren emociones negativas como la vergüenza y la ira, y síntomas físicos como la ansiedad, dolores de cabeza, problemas digestivos y pérdida de energía.

Por el contrario, las personas que valoran el crecimiento personal, la participación comunitaria y salud física se vuelven más satisfechos y se sienten más abundantes a medida que logran esas metas. Estos personas con motivación intrínseca experimentan una profunda sensación de bienestar, sentimientos más positivos hacia sí mismos, mejores relaciones con los demás y menos signos físicos de estrés.

Así que nos estamos acercando a lo que la abundancia es en realidad. No es el dinero, y no es la fama.

Conectado a la abundancia

Las teorías psicológicas sugieren que la gente de mayor estatus social debería sentir mayor sensación de bienestar. Sin embargo, si el componente de dinero o la riqueza no son lo que aumenta la felicidad, entonces ¿qué es?

Un estudio publicado en la revista Psychological Ciencia (Julio, 2012 ) puede haber encontrado la respuesta.

Los investigadores de este estudio formulan la hipótesis de que un alto estatus podría llevar al respeto y admiración de sus amigos, vecinos y comunidad, y que esto podría aumentar la sensación general de bienestar y la felicidad. Su tesis era que más respeto daría lugar a una mayor influencia y estar más integrado en el tejido de su grupo social.

Para probar esto, los investigadores encuestaron a estudiantes en una serie de grupos calculado su estatus mediante el uso de evaluaciones compartidas  y auto- informes. Los estudiantes también informaron de sus ingresos familiares y contestaron preguntas acerca de su bienestar social.

Los resultados mostraron los niveles de respeto, no el dinero, predicen la felicidad y el bienestar.

En otro estudio, los investigadores dieron seguimiento a estudiantes en un programa de MBA y encontraron que después de salir del programa, los cambios en su estatus sociométrico causaron ascenso en la felicidad, mientras que los cambios en el estatus socioeconómico no lo hicieron.

Los investigadores piensan que la explicación podría estar en la teoría de la adaptación. Es sólo otro ejemplo del poder y la relevancia de la comunidad para bienestar personal.

La pregunta es…Entonces, ¿qué crea abundancia? El dinero no, la fama tampoco. La comunidad lo hace. La conexión con otros, y el respeto de los demás. ¿Ves la contradicción? “Cosas” externas no atraen abundancia. Tú… la respuesta a ” ¿qué es la abundancia?  Eres “TÚ“.

Abundancia no es una cantidad, es una filosofía. Es una filosofía de cómo vivir de tal manera que tú y las personas a tu alrededor sintáis que se cumplen todas vuestras necesidades. Hay muchos aspectos de esta filosofía –qué importancia tiene en tus emociones, tus relaciones, tu trabajo y así sucesivamente. En este blog vamos a tratar cada aspecto que te conducirá a una verdadera abundancia en tu vida. Sigue leyendo y utiliza la información proporcionada para desarrollar tu propia filosofía de abundancia.

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