¿Qué es la violencia doméstica? El ciclo de la violencia

“Ir a la cocina y agarrar cuchillos o cualquier objeto punzocortante era común. Aunque conocía el desenlace, tenía dudas si iba a pasar de ese día o no. Tenía a mi hijo, a mis amigos y a mis padres pero me sentía completamente sola. Cada vez tenía más miedo y no quería reconocerlo. Justificaba siempre sus malos tratos poniendo de excusa que tenía problemas en el trabajo, había tenido un mal día o simplemente estaba de mal humor y no tenía con quien desquitarse. Me preguntaba: ¿Que iba a ser de mi vida si lo dejaba?, ¿cómo podía quitarle el padre a mi hijo?. Que culpable me iba a sentir”

Violencia doméstica

                                                                                   Testimonio de una mujer maltratada.

Violencia doméstica

Cuando vemos desde fuera este tipo de situaciones, normalmente lo hacemos desde la objetividad. Es por ello que nos hacemos algunas preguntas como: ¿por qué esa mujer no puede darse cuenta de que lo que ocurre no es normal?, ¿por qué no simplemente se va de su casa?, ¿cómo puede dejarse maltratar de esa manera?, ¿cómo puede querer estar con alguien así?, entre muchas otras cuestiones similares. Sin embargo, si nunca hemos pasado por una situación parecida, nos va a costar mucho trabajo ponernos en el lugar de esa mujer.

¿Qué es la violencia doméstica?

La violencia doméstica se produce entre 2 personas que tienen una relación íntima en donde una de ellas trata de ejercer poder sobre la otra y puede verse manifestada de distintas maneras: violencia física, psicológica, abuso sexual o financiero. La violencia doméstica puede presentarse en parejas heterosexuales y homosexuales. En ocasiones los hombres pueden ser víctimas de maltrato aunque generalmente se presenta en su mayoría hacia las mujeres.

Comprender la violencia doméstica

Este artículo tiene la finalidad de que podamos percibir esta situación desde otro enfoque, para que podamos comprender mejor el porque muchas veces ocurre esto y no sólo para que lo comprendamos mejor las personas que nos encontramos fuera de la situación sino también las mujeres u hombres que se encuentran viviendola ya que a veces es difícil que sean conscientes de ello.
Las personas no aprendemos única y exclusivamente por el hecho de que se nos transmita una determinada información, necesitamos comprenderla y así mismo construir una versión personal de ella. Cuando aprendemos a percibir la violencia doméstica desde otro enfoque y el hecho de que podamos ponernos por lo menos por un momento en los zapatos de las personas que ahora mismo están sufriendo física y/o psicológicamente sin duda nos vuelve más sensibles, más humanos....
Es difícil que en ocasiones las personas que se encuentran envueltas en este tipo de situación y que estén siendo víctimas de maltrato de parte de su pareja salgan de ella debido a lo que voy a explicar a continuación....

El ciclo de la violencia, ¿Por qué se mantiene el maltrato?

La teoría del ciclo de la violencia, fue formulada por Leonor E. Walker (1979) en donde explica de manera detallada porque las mujeres (puede también suceder con los hombres aunque en su minoría) víctimas de este tipo de violencia están sometidas constantemente a él y que es lo que hace que se les dificulte terminar con la relación a pesar de ser perjudicial para ellas. Esta teoría se divide en 3 fases:

Ciclo de la violencia

1. Aumento de la tensión: En esta fase, el hombre se encuentra más tenso e irritado y comienza a comportarse de una manera tiránica con la mujer. Todo le parece mal y piensa que su pareja tiene que complacerlo siempre, lo cual a ella le genera confusión ya que un día quiere una cosa y al otro no. Mientras más trata de complacerlo, se vuelve más exigente.
   Comienza a comportarse indiferente con ella. Empiezan a aparecer los sarcarmos, insultos y humillaciones, las cuales ella “acepta” y trata de justificar de alguna manera: “me lo merecía”, “no tuve a tiempo hoy la comida”, “tuvo un mal día”, “algún día cambiará”, entre otras. Se niega a sí misma que se siente enojada, herida y frustrada por los malos tratos y se aferra cada vez más a la esperanza de que va a cambiar.
   Si algún amigo o familiar sospecha algo y trata de acercarse a ella, lo encubre dando excusas de su comportamiento. Por lo tanto, cada vez se va alejando más de los demás lo que provoca que se sienta sola. El agresor muchas veces le prohíbe salir de casa y frecuentar a sus familiares y amigos. Le conviene tenerla aislada ya que así puede ejercer más control sobre ella. Le hace sentir culpable de su tensión y frustración, por lo que ella se culpabiliza por lo que sucede y percibe su la realidad como incorrecta.
   
2. Explosión violenta: En esta fase, el maltratador “explota” y comienza a atacar de manera más directa y visible a la mujer. Ejerce la violencia física, sexual y/o psicologica. En la mujer se produce mucha ansiedad y temor por su vida e incluso por la de sus hijos, lo cual puede ser un factor importante para que decida pedir ayuda y/o tomar la decisión de denunciarlo.
   
3. Fase de arrepentimiento o “luna de miel”: Después de haber pasado por los episodios violentos, el maltratador suele mostrarse arrepentido ante su pareja y le pide perdón. La abraza, le llora, se comporta de lo más amable y cariñoso con ella. Se vuelve una persona totalmente distinta. Jura a su pareja que no volverá a suceder y puede decirle algunas palabras “bonitas” que normalmente no le dice.
   Puede decir también que las cosas se salieron de control, que no era el en esos momentos, que no sabe como sucedió, entre otras cosas, justificándose por lo que hizo. También pueden darse casos en los que directa o indirectamente, el maltratador le hace creer a su pareja que ella lo ha provocado, que sino hubiera actuado de tal o cual manera, no hubiera reaccionado así. La manipula y le hace creer que “no era para tanto” y que “puede que esté exagerando”.
   Como ella estaba con la esperanza de que cambiaría, piensa que ha llegado ese momento y al notar el cambio tan drástico que ha dado “para bien”, llega a sentirse como si estuvieran en su luna de miel, donde todo es perfecto y sólo puede haber amor y paz. Desgraciadamente esta fase desaparece y comienza nuevamente la fase 1, acortando cada vez más la duración de cada una.
   

Todo comienza de manera muy sutil y silenciosa, el agresor empieza a ejercer control sobre ella que puede ser confundido por celos aparentemente “normales” que ella interpreta como excesiva preocupación o como actos de amor. Sin darse cuenta, se va acostumbrando poco a poco a esta manera de ser a la vez que su autoestima se va deteriorando y sintiendo más sola. Cada vez se vuelven más y más evidentes las 3 fases así que la violencia va aumentando.
Mientras más tiempo pasa, se vuelve más difícil salir de este ciclo que se repite una y otra vez. Pueden pasar meses e incluso años viviendo de esta manera. Muchas de las que denuncian se mantienen firmes con su decisión y salen adelante, sin embargo hay otras que retiran la denuncia y los perdonan, entrando nuevamente en este ciclo.

Violencia de género

Este tipo de violencia constituye un elevado porcentaje de la población femenina mundial, en su mayor parte se trata de casos de violencia conyugal, sin embargo no es el único. La violencia de género abarca desde la violencia física, sexual y psicológica en la familia, golpes, abuso sexual de las niñas en el hogar, la mutilación genital y otras practicas tradicionales que atentan contra la mujer.
La violencia ejercida por otras personas y la relacionada con la explotación, la violencia física, sexual y psicológica a nivel social, incluyendo violaciones, abusos sexuales y hostigamiento. La intimidación sexual en el trabajo, en instituciones educacionales y en otros ámbitos, el tráfico de mujeres y la prostitución forzada. La violencia física, sexual o psicológica perpetrada por el estado, en donde quiera que ocurra.

Violencia de género

Los invito a reflexionar y a seguir haciendo consciencia sobre este tema que lamentablemente sigue apareciendo de manera exponencial en nuestra sociedad. Al mantenernos informados también contribuimos para hacer frente a este problema del que formamos parte todos.

Video violencia de género

Les dejo con este sencillo pero significativo cortometraje para terminar de reflexionar acerca de este tema.

Gracias por visitar mi blog de psicología y desarrollo personal, espero que mi artículo: ¿qué es la violencia doméstica? El ciclo de la violencia Haya sido de tu agrado y sobre todo haya podido aportar algo positivo a tu vida. ¡Hasta la próxima!