¿Te gusta cuidar a tu cuerpo?
¿Y te gusta hacerlo de forma natural?
A mi me gusta, aunque hablando sinceramente me cuido mucho menos de lo que debería.
Aún y así, a mediados de este mes de diciembre Esther y yo nos propusimos hacer la cura de savia de arce.
¿Por qué los dos?
Porque así iba a ser más fácil, ya que teníamos la presión el uno del otro.
Al final pudimos completarla, y hoy quiero compartir contigo nuestra experiencia personal, haciendo hincapié en el aspecto vocal.
¿Qué es la cura de savia de arce?
Creada por Stanley Burroughs.
También conocida como dieta de savia de arce, aunque su objetivo principal no sea el de perder peso.
La versión más extendida básicamente consiste en sobrevivir 10 días con un mejunje hecho a base de agua, sirope de arce, limón, y cayena.
No puedes comer nada más durante ese tiempo.
Tampoco puedes beber tés, refrescos, y un sinfín más de cosas.
E idealmente debes caminar cada uno de esos 10 días durante 30 minutos (te digo ya que ni Esther ni yo hicimos esta parte :)).
El objetivo de esta cura es la desintoxicación total del cuerpo, aunque hay gente que la hace porque se pierden entre 5 y 7 kilos en esos 10 días.
Controversia
Como no podía ser de otra forma, esta cura tiene un montón de simpatizantes y detractores.
Hay nutricionistas que dicen que es una idea horrible porque no consumes las calorías necesarias para el funcionamiento de tu cuerpo.
Por otro lado hay muchísima gente por todo el mundo que hace esta dieta regularmente porque aseguran que se sienten mejor y caen enfermos con mucha menos frecuencia.
Por mi parte la he hecho para poner un poquito a prueba mi voluntad y ver hasta donde mi mente puede controlar a mi cuerpo (soy un mero mortal, no soy el elegido), a parte de probar qué tal me sentía por el tema de la desintoxicación.
¿Cómo afecta a la voz?
Bueno, vamos a lo que nos interesa.
Paso a explicarte cómo me ha afectado a nivel vocal, teniendo en cuenta que es la primera vez que la hago.
Lo primero, si quieres hacer esta cura y necesitas tener actividad como cantante, te recomiendo que lo dejes para más adelante.
La cura me ha afectado bastante negativamente a nivel vocal.
Mi voz simplemente no quería responder, y mi cuerpo generaba muchísima mucosidad que iba felizmente a reposarse en mis cuerdas vocales.
Horrible…
Pienso que el motivo es porque el limón y el sirope me causan un montón de mucosidad.
Aunque creo que la desintoxicación también ha tenido que ver.
Me costaba bastante conseguir que mi voz sonara limpia, y ya ni te cuento en las notas del primer puente…
A base de hacer ejercicios muy suaves y centrándome en buscar facilidad sin “empujar” la voz conseguí que la cosa mejorara, pero para nada estaba en mi mejor momento.
A Esther también le afectó negativamente, aunque no tanto.
Ella bebía agua a parte del mejunje de la cura, cosa que yo no hacía porque acababa hartito de tanto beber.
Por lo visto habría sido mucho mejor hacerlo, porque ella no sintió estas mismas molestias, aunque la cura también le dificultó un poco el uso de su voz.
Por otra parte, aunque no tenga relación directa con la voz, quiero avisarte de que entre los días 3 y 6 se sufren unos fuertes dolores de cabeza.
En mi caso, si no recuerdo mal, el cuarto y quinto día fueron los peores.
Me dolía tanto la cabeza que la sensación de hambre era algo totalmente secundario.
Pero seguí hacia delante porque le pasa a todo el mundo que hace la cura, y todo lo que leí resultó ser cierto: alrededor del sexto día el dolor de cabeza disminuye considerablemente y te sientes bastante bien.
Pero sí es verdad que esto afecta a la voz, igual que lo haría un fuerte dolor de cabeza común.
¿Qué? ¿Te apuntas a hacerla tú también?
¡Bien por ti!
Yo soy de los que piensan que si algo te llama la atención y la gente no se decide sobre si algo es bueno o malo, lo mejor es probarlo por ti mismo.
Pero debo advertirte de que parece más fácil de lo que en realidad es.
¡La verdad es que es durísimo!
Antes de empezarla yo pensaba que bueno, 10 días no es tanto tiempo y que no me costaría demasiado aguantar.
Madre mía… estaba equivocadísimo.
Hasta que no hice la cura no me había dado cuenta de lo primitivo que es el instinto de comer…
Quizás puedes aprovechar a hacer la cura después de las fiestas, ya que solemos ponernos bien majos con la comida en estas fechas y así aprovechas esa pérdida de 5 a 7 kilos
Precauciones
Antes de acabar, quiero recordarte que ni somos nutricionistas, ni médicos, ni te conocemos a ese nivel.
Por lo que si vas a hacer esta cura, debes ser responsable y asegurarte antes de que puedes hacerla sin que vaya a afectar a tu salud.
¡No hagas locuras, por favor!
Si tienes la menstruación o la vas a tener durante esos 10 días, ¡no hagas la cura!
Te puede llegar a debilitar un montón y te puedes llegar a encontrar realmente mal.
Tampoco te recomiendo hacerla si estás en una época con estrés, ya que el hambre que vas a pasar puede acentuarlo aún más y provocarte ansiedad.
¿Has probado a hacer tú también la cura de savia de arce? ¡Utiliza la sección de comentarios para explicarnos cómo te afectó a nivel vocal!
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