¿Qué puede comer un bebé en su primer cumpleaños?

 ¿Qué puede comer un bebé en su primer cumpleaños?

El primer año de vida de tu bebé es una etapa de desarrollo rapidísimo, de cambios repentinos tanto físicos como emocionales, y sobre todo, de exploración. Unos de los cambios más importantes, y que para muchas madres también es una fuente de preocupación, son los cambios en la alimentación.

Si el cumpleaños de tu peque está a la vuelta de la esquina, es probable que te haya surgido la duda sobre qué clase de comida puedes servir que también pueda disfrutar tu bebé, o si puede comer la tradicional tarta de cumpleaños, si tienes que buscar otras alternativas o si hay ciertos ingredientes que se deban descartar dentro de la tarta. Si tienes duda sobre cualquiera de esos temas, esto es para ti.

¿Qué no puede comer un bebé de 12 meses?

La mejor forma de comenzar a hablar sobre alimentación en bebés es dejar en claro lo que un infante de 12 meses no puede comer todavía, esto para evitar cualquier inconveniente de indigestión o algo más grave.

Alimentos que no puede comer un bebé de hasta 12 meses:

• Frutos secos enteros

• Cereales industriales

• Chocolate (especialmente si contienen aceite de palma)

• Pescados azules (atún, lucio, etc.)

• Miel

• Conservas y embutidos

• Refrescos y zumos envasados

• Alimentos procesados y altos en azúcar (galletas, postres, bollerías, etc.)

• Introducir lentamente los sólidos, primeramente, triturados, dependiendo qué tantos sólidos ha consumido antes de su primer año.

Como podrás ver, existen menos prohibiciones para los niños de que ya han cumplido su primer año, pero debe existir cierta precaución con alimentos que contengan excesos de cualquier tipo, como de sal, azúcar y minerales dañinos para los más pequeños, así como evaluar qué tan sólido ha estado comiendo antes de los 12 meses.

Esto se vuelve relevante cuando pensamos en los tipos de alimentos que se sirven normalmente en una fiesta de cumpleaños para niños, como la tarta de cumpleaños, golosinas, y alguna comida pesada como pizza. Pero en el caso del primer cumpleaños de tu bebé, es mejor optar por alimentos más saludables, como una alternativa más ligera a una tarta de tu pastelería de siempre, dejar a un lado las golosinas y armar una comida que vaya acorde con lo que puede comer tu bebé.

¿Qué puede comer mi bebé en su primer cumpleaños?

Ahora que está claro lo que no puede comer un niño de 12 meses, puedes planear una comida que quizás ya haya comido con anterioridad y le haya gustado, y si es algo que los adultos y tal vez otros bebés también puedan disfrutar, pues qué mejor.

En cuanto a la tarta de cumpleaños, claramente existen más limitaciones, como nada de chocolate, cuidar el azúcar y nada procesado. La mejor opción, claramente, es una tarta hecha en casa, con ingredientes naturales y cuidando el azúcar, pero, sobre todo, que el cumpleañero solo coma una porción pequeña. Ahora, si la repostería no es tu fuerte, siempre puedes aventurarte a buscar una pastelería con alternativas saludables o mejor aún, una pastelería para bebés que se ajuste a la dieta recomendada para los peques de 12 meses.

Una buena decisión siempre será la más saludable, y eso no quiere decir que los adultos invitados a la fiesta no lo puedan disfrutar, pues una opción saludable de tarta y comida puede ser divertida y deliciosa independientemente de la comida, pero claro, el bienestar de tu pequeño siempre va antes que nada.

La entrada ¿Qué puede comer un bebé en su primer cumpleaños? se publicó primero en yademasmama.