¿Quieres una Vida Mejor? ¡Enfrenta tus Miedos!

Las emociones son las responsables de muchos de los resultados de nuestra vida. Aunque no nos demos cuenta, las personas elegimos con el corazón y justificamos con la razón.
Hay emociones que, como la raíz de la palabra indica, nos “mueven a la acción”, nos dan confianza y buenos resultados. Pero hay otras, las más dañinas como la rabia o el miedo, que suelen esconder exigencias o motivos poco saludables.

Por ejemplo, puede que no estés conforme con tu relación actual, querrías otra en la que te sintieses respetado o desearías poder cambiar de trabajo que te desmotiva y estresa. Puede que quieras acabar con un mal hábito, un malestar continuo que te impide desarrollar tu talento, pero no te atreves; tal vez ¿sientes miedo…?. Así que te pones todo tipo de excusas para posponer lo que quieres hacer o simplemente no cambias nada.

Y es que el miedo nos mantiene rodeados de preocupaciones, impactando fuertemente en nuestra salud. 

Cerca del 70% de las personas que acuden al médico podrían curarse por sí mismas con sólo librarse de sus miedos y preocupaciones. Esto no significa que tus dolencias no sean reales. Lo cierto es que enfermedades como la indigestión, las úlceras estomacales, el insomnio, los dolores de cabeza y erupciones son, en gran parte, producto del miedo, el nerviosismo o el estrés.
Por ejemplo, en el caso de una úlcera de estómago, la ansiedad puede causar preocupación, la preocupación nos pone tensos, esta tensión afecta a los nervios del estómago y cambia la segregación de jugos gástricos y éstos provocan ese daño que es el síntoma de esta enfermedad.Exactamente lo mismo ocurre con los trastornos emocionales. Los trastornos mentales y físicos causados por la preocupación, el miedo, la rabia, la frustración etc, pueden convertir una persona sana y activa, en una persona con dificultades y síntomas que pueden desencadenar enfermedades más serias.

Las emociones acalladas en el tiempo pueden dar lugar a una serie de problemas como:

1. Enfermedadesque generan somatizaciones o debilitan el sistema inmunológico: dolores de estómago, migrañas, dolores de espalda, asma, insomnio, etc.2. Ansiedades: fumar, adicciones, bebida, comida u otras sustancias3. Malas relaciones, aislamiento, depresión.
¿Qué tal si analizas las emociones negativas como esos miedos que existen en tu vida y los superas?.Pero superar tus miedos requiere que estés motivado, que tengas razones para vencerlos.  
Una forma de motivarte y solucionar tu problema es reservando tu plaza para el taller que celebraremos este sábado 30 de Noviembre en Madrid,  dónde descubrirás herramientas eficaces para ayudarte a entender tus miedos y otras emociones negativas y transformarlos para llegar a la cima de tu bienestar.
Puedes hacer mucho más de lo que crees por tu salud y bienestar, pero para ello es necesario que tomes una acción. El Taller EMOCIONES SALUDABLES te permitirá escuchar tus emociones, liberándote de ataduras que te impiden ser una persona serena y feliz.

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