Ingredientes: 2 melones pequeños -1 lechuga - 6 rodajas de piña en almíbar - 3 tomates pequeños - 1 limón -1 vaso de crema de leche - 1 lata de sardinas en aceite - 6 aceitunas negras deshuesadas - 6 aceitunas verde deshuesadas - sal y pimienta al gusto.
Preparación: Con una cuchara, extraer bolitas de los melones y reservarlos. Las cuatro mitades de melón bien limpias se guarda para más adelante. Cortar la piña en trocitos y el tomate en rodajas; desmenuzar las sardinas y juntarlas con la piña, el tomate y las aceitunas. Sazonar con sal y el zumo de limón. Colocar las hojas de lechuga en las mitades de melón y colocar sobre ellas la ensalada. Sobre ella disponer la crema de leche y espolvorear la pimienta. Esta ensalada debe servirse bien fría.
Opciones: Si desea puede remplazar la sardina por pollo sancochado desmenuzado o jamón ingles en cuadraditos. También puede ponerle langostinos cocidos para darle un toque más tropical. En cuanto a las frutas puede agregar las de su predilección por ejemplo fresas, naranja, kiwi, mandarina entre otras. Asimismo si no le gusta la leche o no es tolerante a lactosa puede remplazarla por mayonesa casera.
publicado el 03 noviembre a las 22:13
Me encantó y lo hacen ver muy fácil. Trataré de prepararlo.