Refresco de limonada o agua con limón

El limón tiene muchos beneficios para la salud, uno de ellos es su conocido poder antibacteriano y antiviral, así como su capacidad de estimulación inmunológica.

El jugo de este cítrico es :

digestivo y depurativo del higado
ayuda a la digestión
es diurético
estimula el sistema inmunitario
equilibra los niveles del PH
limpia la piel
te da energía y ayuda a curar las heridas
refresca y ayuda a combatir el mal aliento
hidrata el sistema linfático
ayuda y promueve la pérdida de peso
ayuda a evitar el envejecimiento
purifica la sangre
tiene efecto anticancerigeno
valor calórico muy bajo: 40 cal. por 100 gr
abundante en vitamina C que refuerza las defensas del organismo
rico en minerales
limpía la plata
frena los ataques de hipo
blanquea los dientes

y más, pero aquí me limito a indicar los principales.

La limonada o agua con limón es muy fácil de preparar en la Thermomix, y como tenía bastantes limones, pues he decidido hacer un refresco sano y saludable.

Ingredientes:

3 limones tamaño medio
100 gr de azúcar
cubrir con agua hasta un poquito menos de la raya indicadora de tope.

Preparación:

Meter los limones cortados en cuartos, el azúcar y el agua en el vaso, cerrar el vaso en la posición de vaso cerrado, y sujetando bién la tapa con un trapo (se va a mover la maquina y seguro que salpica un poco), pulsar el botón “turbo” durante unos 5 seg.

A continuación, ponemos la cestilla dentro para colarlo, y lo echamos en una jarra o botella vacía que tengamos a mano.

Está muy bueno y es sano.