Las creencias con las que afrontas un periodo determinado te condicionan de una forma negativa o positiva. Muchas personas asocian el verano con ese tiempo de relax y bienestar total. Sin embargo, existe una buena filosofía para disfrutar del presente también en otoño, invierno y primavera: “Relájate y disfruta de la vida” porque al final, esto es lo verdaderamente importante: VIVIR en letras mayúsculas. Y disfrutar.
En la fiesta de la vida el verdadero triunfo se muestra a través de un balance interior positivo respecto del momento presente. Por eso, en 3Contigo te damos las claves para relajarte y disfrutar de la vida durante este otoño:
1. En primer lugar, recuerda que el trabajo es importante pero no tanto como tu propio bienestar. Por tanto, cuida de ti para poder potenciar tu desempeño profesional pero valorando de verdad los momentos de descanso como un recreo necesario.
2. No te dejes arrastrar por la nostalgia de que el verano ya quedó atrás. Tienes por delante un otoño maravilloso por vivir. Disfruta de la magia del paisaje otoñal que renueva su escenario con toques románticos que pueden ser el marco perfecto para saborear momentos de amistad, planes en pareja y también, para la intimidad de estar a solas con uno mismo.
3. Debes ser libre y no esclavo respecto de las tecnologías. No pierdas la libertad interior de apagar el teléfono móvil siempre que quieras. Si alguien te llama por teléfono y no te localiza, volverá a contactar contigo. Si no lo hace, es que no era realmente importante o no tenía el suficiente interés.
4. Tú eres el protagonista de la película de tu vida. En ese caso, implícate al cien por cien en las vivencias del otoño, como un capítulo único e irrepetible. Anímate a emprender nuevos caminos, no te encierres en la rutina de lo conocido, disfruta de la vida en toda su amplitud. Prosigue con aquellos objetivos importantes que comenzaste a realizar durante el verano ya que la verdadera clave del éxito es la constancia.
5. Aprende a dar valor a los placeres más sencillos de la existencia humana porque eso es lo que te hará disfrutar realmente más allá de cuál sea tu situación de ese momento. Existen tesoros personales como disfrutar de un bello amanecer, valorar el silencio y charlar con un buen amigo que no tienen fecha de caducidad.
Deja que el mensaje “relájate y disfruta de la vida” te envuelva como un eco de paz. Como tu mejor banda sonora.
Maite Nicuesa para 3Contigo Coaching
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